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預防糖尿病并發(fā)癥怎么預防?

2017-05-31 來(lái)源:糖友俱樂(lè )部  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肥胖是長(cháng)壽之敵,是多種疾病的溫床,肥胖與動(dòng)脈硬化的發(fā)生、進(jìn)展有密切關(guān)系,肥胖型糖尿病對胰島素不敏感。因此調整體重,使之接近標準體重,對良好控制血糖、預防糖尿病血管病變有著(zhù)十分重要的意義。

  糖尿病是一種由于胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特征的代謝性疾病。持續高血糖與長(cháng)期代謝紊亂等可導致全身組織器官,特別是眼、腎、心血管及神經(jīng)系統的損害及其功能障礙和衰竭。嚴重者可引起失水,電解質(zhì)紊亂和酸堿平衡失調等急性并發(fā)癥酮癥酸中毒和高滲昏迷。那怎么預防糖尿病并發(fā)癥,重點(diǎn)要做好以下幾點(diǎn)。

  1、積極治療糖尿病,使血糖長(cháng)期控制在正?;蚪咏K?。治療糖尿病的方法有飲食療法、運動(dòng)療法、藥物(口服降糖藥、胰島素)、自我監測、教育及心理療法。具體治療方案根據病情而定,但是患者與醫生密切配合十分重要。

  2、積極治療血脂異常。長(cháng)期堅持飲食療法,少吃動(dòng)物脂肪,限制富含膽固醇的食物如動(dòng)物內臟、魚(yú)子、蛋黃等。必要時(shí)使用調脂藥物。

  3、適當的運動(dòng)對降低血糖、血脂、有效的控制體重、預防糖尿病合并癥有較好的作用,應長(cháng)期堅持鍛煉。運動(dòng)方式應采取有氧運動(dòng),如快走、慢跑、騎自行車(chē)、游泳等,不要做短時(shí)間需要爆發(fā)力的運動(dòng),如賽跑、舉重等。有嚴重心、腎等并發(fā)癥者活動(dòng)應根據具體情況而定。

  4、調整體重。肥胖是長(cháng)壽之敵,是多種疾病的溫床,肥胖與動(dòng)脈硬化的發(fā)生、進(jìn)展有密切關(guān)系,肥胖型糖尿病對胰島素不敏感。因此調整體重,使之接近標準體重,對良好控制血糖、預防糖尿病血管病變有著(zhù)十分重要的意義。

  5、伴有高血壓時(shí),加服降血壓藥,有效控制血壓,應控制在130/80毫米汞柱以下。

  6、不吸煙,不飲酒。

  7、建立正確、有規律的糖尿病飲食。

  8、定期進(jìn)行眼底、心電圖、腎臟及神經(jīng)系統、足部檢查,爭取早期發(fā)現并發(fā)癥,早期治療。

  1型糖尿病患者自診斷后5年應開(kāi)始進(jìn)行每年一次的查體。2型糖尿病患者自確診后應每年進(jìn)行查體。

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