糖尿病夏季低血糖不容忽視
摘要：夏季天氣悶熱，人體新陳代謝旺盛，加之食欲下降、戶(hù)外活動(dòng)增加，血糖往往不穩定，甚至經(jīng)常會(huì )出現低血糖，糖友應注意防范喔！
天氣進(jìn)入盛夏，有十幾年糖尿病的李大爺，胃口一直不是很好，晚飯簡(jiǎn)單吃了一些，飯后就出去散步了，看見(jiàn)幾個(gè)老鄰居在下棋，于是他也參與了進(jìn)來(lái)。
當大家正玩得起勁時(shí)，李大爺突然一反常態(tài)，一腳踢翻了棋盤(pán)，手足舞蹈，大喊大叫。起初以為他是逗大家開(kāi)心，但是沒(méi)多久大家就發(fā)現不對勁了，李大爺像“瘋”了一樣，大家趕緊打電話(huà)叫救護車(chē)，醫生測血糖發(fā)現只有1.2mmol/l，快速靜脈
注射葡萄糖后，一切才慢慢恢復了正常。
原來(lái)，這都是低血糖惹的禍！
夏季天氣悶熱，人體
新陳代謝旺盛，加之食欲下降、戶(hù)外活動(dòng)增加，血糖往往不穩定，甚至經(jīng)常會(huì )出現低血糖，
糖友應注意防范喔！
通常情況下，血糖低于2.8mmol/l稱(chēng)為低血糖，但是對于糖友來(lái)說(shuō)，低于3.9mmol/l就可認為是低血糖。表現為心慌、出汗、手抖、乏力、面色蒼白、饑餓感、頭暈頭痛等，嚴重者可出現行為異常、抽搐、昏迷等。
不同的人，其低血糖癥狀也不同，這與糖友的年齡、機體敏感度、低血糖輕重程度以及持續時(shí)間等因素有關(guān)。部分糖友對低血糖反應比較敏感，血糖一低馬上就會(huì )出現饑餓、出汗、心慌等感覺(jué)，而有些糖友則感覺(jué)不明顯，甚至可能一點(diǎn)兒反應也沒(méi)有。
為降低夏季低血糖發(fā)生的風(fēng)險，建議糖友定時(shí)定量進(jìn)餐，胃口不佳時(shí)也應適當吃些食物，也可在三餐之間加餐?？蛇x擇在上午9：00-10：00，下午3：00-4：00，這是預防低血糖行之有效的方法，值得采用！
夏季測血糖應頻繁些，以便及時(shí)了解血糖變化。部分糖友常發(fā)生夜間低血糖，不妨睡前測一下血糖，如果低于5.6mmol/l，可適量加餐，如餅干、牛奶等。
夏季不能貿然減少
藥物劑量或停藥，尤其是使用
胰島素的糖友，更不能貿然停藥。最好的辦法是按醫囑進(jìn)行，是否需要調整藥物，應先與主管醫生溝通。堅持規律用藥，才能穩定血糖！
建議糖友外出時(shí)隨身攜帶一些餅干、糖果類(lèi)食物，當出現低血糖癥狀時(shí)，可以及時(shí)通過(guò)這些食物來(lái)緩解。年齡較大的糖友不妨在口袋里準備一張急救卡，卡片上寫(xiě)上姓名、電話(huà)、身體狀況等，這些信息可以讓周邊人及時(shí)了解病情，提供救助。
此外，糖友還應養成早睡早起的好習慣，盡量不熬夜，平常不宜過(guò)度勞累，遠離煙酒等，這些都有助于血糖控制，預防低血糖的發(fā)生！
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