糖尿病飲食 糖尿病患者喝酒需要注意哪些
摘要：酒精對血糖存在一定的影響，如果在短期內大量攝入酒精可能會(huì )影響到目前的飲食，飲食治療方案的執行也會(huì )受阻。而且酒精在食物中算高熱量，大量攝入可能會(huì )導致體重增加，這也是大多數"啤酒肚"的由來(lái)。
糖尿病是現今我國非常普遍的一種慢性疾病，糖尿病現在還未有逆轉的手段。人體長(cháng)期處于高血糖狀態(tài)，體內的代謝會(huì )有很大的變化，長(cháng)期如此會(huì )誘發(fā)出一系列的并發(fā)癥，所以患者一旦確診后需要通過(guò)飲食、藥物等多方面來(lái)控制血糖。在聚會(huì )的餐桌上，與親朋好友來(lái)上一兩杯酒是常有的事，但是作為聚會(huì )中的那個(gè)糖尿病患者，喝酒需要注意哪些？
酒精對血糖存在一定的影響，如果在短期內大量攝入酒精可能會(huì )影響到目前的飲食，飲食治療方案的執行也會(huì )受阻。而且酒精在食物中算高熱量，大量攝入可能會(huì )導致體重增加，這也是大多數"啤酒肚"的由來(lái)。酒精進(jìn)入人體后還會(huì )抑制肝糖原的代謝作用、再搭配藥物效果使
胰島素分泌增加的情況下很容易會(huì )誘發(fā)低血糖事故，如面部
潮紅、心跳加速、氣短等。除此之外，長(cháng)期大量喝酒人士患
心腦血管疾病的幾率也會(huì )大大增加，大量的酒精也會(huì )令內分泌系統功能下降，危害胰腺的分泌功能。
以上雖然談及了酒精對于糖尿病患者有不少的影響，但要讓患者在聚會(huì )上滴酒不沾就會(huì )顯得自己與別人格格不入，原本應該熱鬧的氣氛也會(huì )產(chǎn)生失落感。其實(shí)糖尿病患者遵守一定的原則，聚會(huì )過(guò)程中食量喝酒還是可以的，具體可以參考以下的要求：
1、喝酒要適量：作為糖尿病患者在聚會(huì )過(guò)程中就不要參與到斗酒等的環(huán)節，如果是大家一起碰杯喝一點(diǎn)還是可以的。同時(shí)要注意喝酒的速度不宜太快，這樣能夠控制到酒精的攝入量，同時(shí)減緩酒精對肝臟和血糖的影響。
2、控制好其他進(jìn)食量：外出聚餐對比原本的糖尿食譜，患者的食量是很容易失控的，如果再加上喝酒血糖可能一下子就上去了。所以不要因為喝酒而過(guò)度放飛自我，要懂得控制好進(jìn)食量，最好要和平常進(jìn)食量保持一致，喝酒那部分的熱量也應該一并算上。
3、搭配溫水一同飲用：溫水能夠加速酒精在體內存留的時(shí)間，加快排出人體。但是需要注意這里的溫水不能用飲料代替，飲料中含有的糖分含量都比較高，不少都不適合糖尿病患者飲用，在搭配酒精的話(huà)就等于雪上加霜。常見(jiàn)的是紅酒搭配可樂(lè )或者雪碧，糖尿病患者切忌這么做。
4、監測好血糖：如果是該段時(shí)間血糖控制得不理想的朋友，聚會(huì )過(guò)程中就不建議再飲酒了。同時(shí)在餐后血糖的數值也是值得關(guān)注的點(diǎn)，預防低血糖情況。上述也有提到，大量飲酒可能會(huì )出現低血糖情況，這種情況危害比高血糖更大，而且反應非?？?。不少人可能會(huì )誤以為是醉酒了所以忽視低血糖，嚴重的或會(huì )危機生命。
通過(guò)以上的介紹，各位
糖友都明白如何拿捏在聚會(huì )上的酒杯了吧。請時(shí)刻記住您是一個(gè)糖尿病人，你的飲食是要對自己的健康負責，別因為一時(shí)的爽快而誤了病情。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
