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糖尿病友飯酒該遵循怎么樣的原則？喝酒了少吃飯血糖就好？

2018-04-10 來(lái)源：糖友同伴支持  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：無(wú)論是白酒還是啤酒、紅酒，1克酒精都能產(chǎn)生7千卡的熱量，而這些熱量大部分都是人體不能吸收利用的，糖友應遵循以下飲酒原則。

 揭秘糖尿病防治誤區45-46


45.白酒限量，紅酒最好，不能喝啤酒？
 
無(wú)論是白酒還是啤酒、紅酒，1克酒精都能產(chǎn)生7千卡的熱量，而這些熱量大部分都是人體不能吸收利用的，糖友應遵循以下飲酒原則。
 
（1）少量飲酒：
 
每日啤酒400毫升或葡萄酒200毫升或白酒（35度）80毫升。
 
（2）飲酒種類(lèi)：
 
含糖度低且營(yíng)養豐富的干紅、干白類(lèi)葡萄酒才是糖友的最佳選擇。
 
（3）遵循熱量不交換原則：
 
酒精所含有的熱量不應包含在糖友每日所規定的總熱量?jì)取?/div>
 
（4）配合飲食：
 
應避免空腹飲酒，以防止低血糖，同時(shí)避免醉酒。
 
（5）注意降糖藥的使用；
 
酒精可抑制肝臟的糖異生，抑制肝糖原分解，同時(shí)可刺激胰島素釋放，導致低血糖。
 
46.喝酒可以少吃飯，有利于血糖控制？
 
有些糖友認為可飲少量酒來(lái)補充熱量，這種觀(guān)點(diǎn)錯誤的!還有人認為適量飲酒可起到舒筋活血的作用，對改善糖尿病的血管病變有所幫助。其實(shí)，酒精對糖友是利少弊多。因為酒精在體內需要肝臟解毒，糖友由于糖代謝紊亂，不能像正常人一樣在肝臟內貯存葡萄糖，肝臟解毒能力較差。其不利之處主要表現為；
 
（1）影響正常進(jìn)食，不利于飲食治療的執行。
 
（2）酒精熱量高，導致體重增加。
 
（3）酒精可導致血糖水平突然下降，發(fā)生危險。
 
（4）糖尿病本身可引起糖尿病性肝病，酒精會(huì )加重肝臟病變等，嚴重時(shí)可導致肝硬化。
 
（5）過(guò)量飲酒可發(fā)生血脂異常，加速糖友的高血壓及動(dòng)脈硬化的發(fā)生和發(fā)展。
 
（6）長(cháng)期飲酒還可導致腸道營(yíng)養物質(zhì)吸收障礙，造成相應的營(yíng)養物質(zhì)及維生素缺乏。
 
（7）醉酒與糖尿病低血糖的癥狀很相近，會(huì )干擾家人和醫生的判斷。
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