99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 控制糖尿病,營(yíng)養治療很重要

控制糖尿病,營(yíng)養治療很重要

2018-05-18 來(lái)源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 糖尿病是一種常見(jiàn)的慢性非傳染性疾病,我國糖尿病患病率呈上升趨勢,且患病趨于年輕化。預計到2035年,這一數字將達到5.92億。糖尿病患者除了要用藥物控制病情之外,營(yíng)養治療也非常重要。

 糖尿病是一種常見(jiàn)的慢性非傳染性疾病,我國糖尿病患病率呈上升趨勢,且患病趨于年輕化。預計到2035年,這一數字將達到5.92億。糖尿病患者除了要用藥物控制病情之外,營(yíng)養治療也非常重要。

 大多數人認為糖尿病患者的飲食要淡而無(wú)味,這想法是錯誤的。糖尿病患者的飲食比正常人的飲食更講究合理搭配,每天吃主食3~7兩,還要吃1斤菜,1個(gè)水果,2~3兩純瘦肉,1個(gè)雞蛋,喝1袋低脂奶或者1杯豆漿,配合2~3勺油脂。
 
糖尿病患者在烹飪時(shí)應選擇低脂食物,多吃蔬菜,食用油最好用橄欖油、葵花籽油等。多采用蒸煮的方式,少油炸,減少使用有高脂成分的原料。
 
此外,糖尿病患者要少吃無(wú)糖食品。無(wú)糖食品只是不含有蔗糖,但是淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)等其他成分還是很高。饑餓感是糖尿病經(jīng)常遇到的一種反應,越是病情不穩定時(shí),饑餓感越明顯,可攝入低熱量、高容積蔬菜和水果,以解決饑餓的問(wèn)題。
 
外出就餐,糖尿病患者要注意:
 
早餐,避免選擇含油量太高的;喝豆漿和牛奶時(shí)不要加糖;盡量增加纖維素的攝取量;少吃重口味食物。
 
快餐,避免淋鹵汁或添加肉醬;避免油炸、蜜汁、糖醋的菜式。
 
小吃,避免羹類(lèi)或炒的面食。小吃多以單一項的主食或肉類(lèi)為主,無(wú)法得到均衡的營(yíng)養,需調整搭配方式。
 
西式自助餐及套餐注意:主菜選擇以海鮮及含油量較少的白肉為佳,同時(shí)注意攝取量。多選生菜類(lèi)菜肴,沙拉醬要注意種類(lèi)及量。餐后甜點(diǎn)宜以低糖水果代替。
 
提醒糖尿病患者,一年四季中,夏季糖尿病患者的血糖一般會(huì )處于降低水平,建議糖尿病患者夏季多食苦瓜,苦瓜有降低血糖、血壓、血脂的作用,對糖尿病有益。日常注意飲食,均衡分配各類(lèi)食物的攝入,以保證均衡膳食。
 
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
漳州市| 汪清县| 石屏县| 义乌市| 巩义市| 西乌珠穆沁旗| 平利县| 扶风县| 固安县| 台中市| 江阴市| 绥芬河市| 青河县| 张北县| 梁平县| 开江县| 沅陵县| 宝应县| 象山县| 象山县| 牡丹江市| 将乐县| 买车| 日土县| 洪江市| 丹巴县| 扶余县| 龙州县| 革吉县| 阳朔县| 梓潼县| 景宁| 平遥县| 准格尔旗| 醴陵市| 定陶县| 平潭县| 孝义市| 新民市| 鄯善县| 香河县|