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多食用全麥面粉對糖尿病有很好地治療作用

2018-07-14 來(lái)源:佑道降糖達人  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:目前市場(chǎng)上很難購買(mǎi)到標準面粉(即85粉)。糖尿病患者可采取自購小麥,自己到加工點(diǎn)磨面的方法,制成全麥面粉或含麥麩較多的面粉,多食用這些面粉對糖尿病及其高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等并發(fā)癥,將會(huì )有很好地治療作用。

目前市場(chǎng)上很難購買(mǎi)到標準面粉(即85粉)。糖尿病患者可采取自購小麥,自己到加工點(diǎn)磨面的方法,制成全麥面粉或含麥麩較多的面粉,多食用這些面粉對糖尿病及其高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等并發(fā)癥,將會(huì )有很好地治療作用。

【小米】小米由谷子脫皮而成。我國是谷子的唯一原產(chǎn)地。在6000多年前,谷子是我國古人的主要食糧。目前,我國以山東、河北、東北、西北栽培最多。小米不僅有很高的營(yíng)養價(jià)值,可作為主糧食用,而且還有很高的藥用價(jià)值與保健功效。

中醫學(xué)認為,小米性味甘咸,涼。有和中、益腎、除熱、解毒等功效?!兜崮媳静荨酚涊d,小米“主滋陰,養腎氣,健脾胃,暖中”?!侗静菥V目》說(shuō):小米“煮粥食益丹田,補虛損,開(kāi)腸胃”。元代吳瑞在《日用本草》中說(shuō):小米“和中益氣,止痢,治消渴,利小便,陳者更良”。

現代營(yíng)養學(xué)研究表明,小米營(yíng)養豐富,與大米相比,其膳食纖維、維生素B1、維生素B2以及鉀、鈣、磷、鎂、鋅、硒等礦物質(zhì)含量高出許多。小米所含礦物質(zhì),均有助于降低血糖,并有降低血壓、利尿作用。醫學(xué)專(zhuān)家公認,小米是糖尿病患者的良好食品。經(jīng)常用小米煮粥食用,對治胃燥傷津型糖尿?。òY見(jiàn)胃熱消渴、消谷易饑、大便秘結、口干舌燥、形體消瘦)尤為適宜。

【赤小豆】赤小豆,俗稱(chēng)赤豆、紅豆。我國大部分地區均有栽培。赤小豆可作糧食和副食食用,并有很高的藥用價(jià)值,歷來(lái)為我國廣大居民所喜愛(ài)。

中醫學(xué)認為,赤小豆性味甘,微寒,歸心、脾、小腸經(jīng),有利水除濕、消腫解毒等功效?!渡褶r本草經(jīng)》說(shuō),赤小豆“主下水,排癰腫膿血”。元代王好古在《湯液本草中》中說(shuō),“治水者唯知治水,而不知補胃……赤小豆消水通氣而健脾胃,乃其藥也”。南朝梁代陶弘景在《名醫別錄》中指出,赤小豆“主寒熱,熱中,消渴,止瀉,利小便,吐逆,卒癖,下脹滿(mǎn)”?!度杖A子本草》也說(shuō),“赤豆粉,治煩,解熱毒”?!侗静菰傩隆酚涊d,赤小豆“清熱和血,利水通經(jīng),寬腸理氣”。
 

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