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糖尿病人的飲食禁忌有哪些?五類(lèi)食物千萬(wàn)別碰

2018-07-16 來(lái)源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病人的飲食到底如何控制呢?哪些食物又是糖尿病患者不適合吃的呢?糖尿病病人的膳食安排是糖尿病治療過(guò)程中一項重要的內容。

 通常情況下,大部分認為糖尿病飲食治療沒(méi)有藥物治療重要,其實(shí)不然,在任何治療的基礎上,飲食治療比藥物治療更重要,是因為只有在飲食得當的基礎上,藥物治療才會(huì )發(fā)生更好的效果。糖尿病人的飲食到底如何控制呢?哪些食物又是糖尿病患者不適合吃的呢?

 
糖尿病病人的膳食安排是糖尿病治療過(guò)程中一項重要的內容。“吃飯”的基本知識病人必須掌握,糖尿病食療因為病人都是自家安排飲食起居,只在出現嚴重并癥時(shí)才住在醫院里。
 
有些病人以為吃糖食血糖就會(huì )升高,不吃糧食就能控制糖尿病,這種認識是不正確的。糧食是必需的,糖尿病病人的飲食應該是有足夠熱量的均衡飲食,根據病人的標準體重和勞動(dòng)強度,制定其每日所需的總熱量??偀崃恐械?0%—55%應來(lái)自碳水化合物,主要由糧食來(lái)提供;15%—20%的熱量應由蛋白質(zhì)提供;其余25%—30%的熱量應由脂肪提供,脂肪包括烹調油。如果不吃或很少吃糧食,其熱量供應靠蛋白質(zhì)和脂肪,長(cháng)此以往,病人的動(dòng)脈硬化、腦血栓、腦梗塞、心肌梗死及下肢血管狹窄或閉塞的發(fā)生機會(huì )就會(huì )大大增加。不吃糧食,還容易發(fā)生酮癥。
 
糖尿病飲食控制的原則!!!
 
1、要控制每天吸取的食物總熱量,來(lái)維持正常的體重。
 
2、低脂肪、適量蛋白質(zhì)、高碳水化合物是食物的基本成分。
 
3、高纖維飲食。多選擇五谷雜糧、新鮮蔬菜水果等食物,對血糖和血脂的下降及大便的通暢有很大的幫助。
 
4、清淡飲食,每天攝取的鹽,要在6-8g之間。
 
5、每天進(jìn)餐要保持少量多餐,還要定時(shí)定量。
 
這些食物糖友千萬(wàn)別碰!!!
 
1、低鈉高纖維素飲食
 
高鈉飲食可增加血容量,誘發(fā)高血壓,增加心臟負擔,引起動(dòng)脈粥樣硬化,加重糖尿病并發(fā)癥。所以,糖尿病人應以低鈉飲食為宜,每日食鹽量控制在3克以?xún)?。而可溶解的纖維素有利于改善脂肪、膽固醇和糖的代謝,并能減輕體重,可以適量多吃這類(lèi)食物。
 
2、限富含淀粉食品和忌高糖食品
 
富含淀粉的食品(大米、白面、薯類(lèi)、豆類(lèi)、谷類(lèi)),進(jìn)入人體以后,主要分解為碳水化合物,它雖是機體熱量的主要來(lái)源,但因其可直接轉化為糖,因此必須限量。否則,病情將無(wú)法控制。糖尿病患者在忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類(lèi)制品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點(diǎn)、果醬、果脯)。因為這些食品可導致血糖水平迅速上升,直接加重病情,干擾糖尿病的治療。所以,必須禁止食用。
 
3、限制脂肪類(lèi)和蛋白質(zhì)的攝入量
 
糖尿病本身就是由于胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝的紊亂。又因糖尿病易于合并動(dòng)脈粥樣硬化和心腦血管疾病。所以,必須嚴格限制動(dòng)物內臟、蛋黃、魚(yú)子、肥肉、魷魚(yú)、蝦、蟹黃等多脂類(lèi)和高膽固醇食品的攝入,以免加重脂質(zhì)代謝紊亂,發(fā)生高脂血癥。
 
糖尿病易于合并糖尿病性腎病,而過(guò)量的攝入蛋白質(zhì)會(huì )增加腎臟的負擔。所以說(shuō),糖尿病患者的蛋白質(zhì)攝入應適量。美國糖尿病學(xué)會(huì )建議糖尿病患者每日蛋白質(zhì)攝入量應限制在每千克體重0.8克以?xún)葹橐恕?/div>
 
4、忌辛辣食物
 
糖尿病患者大多數都是很容易饑餓的,而且渴的時(shí)候很容易多飲,陰虛為本、燥熱為標,而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性質(zhì)溫熱,易耗傷陰液,加重燥熱,故糖尿病患者應忌食這類(lèi)調味品。
 
5、遠離煙酒
 
酒性辛熱,可直接干擾機體的能量代謝,加重病情。在服用降糖藥的同時(shí),如果飲酒,可使血糖驟降,誘發(fā)低血糖,影響治療。此外,乙醇可以加快降糖藥的代謝,使其半衰期明顯縮短,影響藥物的療效。因此,糖尿病患者必須忌酒。
 
 
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