99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 不同病情,吃什么肉既能控糖又能延緩病情進(jìn)展

不同病情,吃什么肉既能控糖又能延緩病情進(jìn)展

2018-07-20 來(lái)源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人體中主要的必需氨基酸來(lái)自肉類(lèi)。但是肉類(lèi)吃得太多,可導致總能量攝入過(guò)多,吃得太少,又導致?tīng)I養不良。不同病情的糖尿病病友應怎樣吃肉,才能做到既營(yíng)養又不升血糖呢?

 人體中主要的必需氨基酸來(lái)自肉類(lèi)。但是肉類(lèi)吃得太多,可導致總能量攝入過(guò)多,吃得太少,又導致?tīng)I養不良。

 不同病情的糖尿病病友應怎樣吃肉,才能做到既營(yíng)養又不升血糖呢?
 
日常生活中,常見(jiàn)的肉類(lèi)包括紅肉和白肉。
 
紅肉:指含有大量肌紅蛋白的肉類(lèi),主要是豬、牛、羊等家畜,即絕大多數的哺乳動(dòng)物都是紅肉。
 
白肉:指含有肌紅蛋白少的肉類(lèi),主要是雞、鴨、魚(yú)、貝等家禽和水產(chǎn)。
 
兩種肉同樣都含有豐富的蛋白質(zhì),但紅肉中的脂肪含量要明顯高于白肉,紅肉中含有的飽和脂肪酸明顯高于白肉,而白肉當中的不飽和脂肪酸比例更高,有助于預防心腦血管疾病。
 
如果多吃紅肉會(huì )因為脂肪攝入過(guò)多,血糖控制不佳;如果缺乏運動(dòng),就會(huì )導致體重增加;再加上紅肉中過(guò)多的飽和脂肪酸,容易導致動(dòng)脈粥樣硬化,進(jìn)而引發(fā)心血管疾病。
 
因此,糖尿病患者最好選擇白肉,或紅肉中的精瘦肉。
 
不同病情的糖尿病患者選擇肉的種類(lèi)不同
 
合并心血管疾病者如何吃肉
 
糖尿病患者常合并有高血壓病、冠心病等其他心血管疾病,我們在選擇吃肉時(shí),除選擇白肉外,需要注意的是避免吃臘肉、熏肉、火腿、腌肉等。
 
這類(lèi)肉制品鈉鹽含量高,使血壓升高、血容量增加,容易誘發(fā)心衰、心肌梗死、腦卒中等嚴重心血管疾病。

合并糖尿病眼病如何吃肉
 
糖尿病眼底病變,是糖尿病較為常見(jiàn)的并發(fā)癥,是微小動(dòng)脈硬化所致,吃肉以白肉為主。
 
雞肉應作為首選。因為雞肉富含維生素A、優(yōu)質(zhì)蛋白、十余種氨基酸、脂肪、核酸、B族維生素、磷、鐵、碘,微量元素鋅、硒等,所以應該作為首選。
 
合并糖尿病腎病如何吃肉
 
糖尿病腎病,尤其是腎功能不全時(shí),往往有繼發(fā)性甲狀腺功能亢進(jìn),血磷升高。另外,由于腎臟尿酸排泄障礙,常有高尿酸血癥。
 
所以糖尿病腎病患者應該注意,盡量少吃植物蛋白,吃肉以吃白肉為好,白肉中嘌呤含量低,可避免高尿酸血癥的發(fā)生。吃白肉時(shí),魚(yú)肉是首選。
 
糖尿病患者蛋白質(zhì)補充很重要,但是我們在選擇時(shí)應該慎重,如果吃得不好,輕則使血糖升高,重則加速糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
乌兰浩特市| 哈巴河县| 哈密市| 互助| 呈贡县| 东辽县| 孟津县| 柯坪县| 宾川县| 东港市| 肥乡县| 岚皋县| 吉首市| 射阳县| 尼勒克县| 阳泉市| 出国| 东辽县| 岢岚县| 若尔盖县| 南陵县| 江口县| 阿城市| 汶上县| 吉首市| 高碑店市| 灵川县| 扶风县| 民丰县| 桐城市| 涞水县| 恭城| 正蓝旗| 鲜城| 大安市| 门头沟区| 定结县| 昌吉市| 宾川县| 湾仔区| 五台县|