99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 適合糖友喝的湯豆腐海帶湯

適合糖友喝的湯豆腐海帶湯

2018-07-20 來(lái)源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:豆腐每百克熱量為82千卡,每日宜食100克,有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E及鉀,輔助降糖降脂、加快機體新陳代謝,對防治糖尿病有輔助療效。

 豆腐海帶湯

材料:
 
老豆腐200克、濕海帶150克、蘑菇50克,姜和鹽適量。
 
做法:
 
1、老豆腐塊擠干水分,海帶洗凈,蘑菇洗凈撕成小片;
 
2、鍋中油燒熱后,放入豆腐,待豆腐表面微微發(fā)黃后,倒入水、海帶、姜片;
 
3、煮至水開(kāi)后,轉小火煮10分鐘,煮至一半時(shí)將蘑菇倒入一起煮熟,然后加鹽即可。
 
營(yíng)養師點(diǎn)評:
 
豆腐每百克熱量為82千卡,每日宜食100克,有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E及鉀,輔助降糖降脂、加快機體新陳代謝,對防治糖尿病有輔助療效。
 
但有痛風(fēng)、腎病、消化性潰瘍者不宜吃豆腐。
 
海帶每百克熱量12千卡,每日宜食100克,所含的褐藻酸等有降血糖、降血壓作用,適宜于糖尿病及心血管并發(fā)癥患者經(jīng)常食用。
 
(注意:性寒下氣,一次不宜食用太多;胃虛寒者忌食。)
 
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
惠水县| 江川县| 阿拉善右旗| 沭阳县| 娱乐| 关岭| 三台县| 万州区| 洞头县| 全椒县| 合水县| 焉耆| 贵阳市| 靖安县| 高碑店市| 杭州市| 和平区| 平凉市| 东丽区| 垫江县| 杭州市| 普定县| 阿城市| 华亭县| 临沧市| 乐亭县| 大理市| 红河县| 新巴尔虎左旗| 台江县| 湘潭市| 甘孜| 施甸县| 阿荣旗| 东城区| 余庆县| 城口县| 绥芬河市| 西青区| 普兰县| 高青县|