99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病食譜:黑豆豬肝湯

糖尿病食譜:黑豆豬肝湯

2018-07-21 來(lái)源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:黑豆每百克熱量381千卡,每天宜食用40克,黑豆中的鉻可調整血糖代謝,糖尿病患者適當食用黑豆對控制血糖有好處。

 黑豆豬肝湯

 材料:
 
豬肝200克,黑豆50克,青菜100克,植物油、鹽、姜片、料酒各適量。
 
做法:
 
1、將黑豆用開(kāi)水泡透;豬肝放在鹽水中浸泡半小時(shí),用清水洗凈,切成薄片后用料酒、鹽腌1分鐘;青菜洗凈,備用。
 
2、鍋內倒油燒熱,放姜片炒香,加適量清水,煮沸后倒入泡好的黑豆,最后加入豬肝片,青菜,熟后用鹽調味即可。
 
營(yíng)養師點(diǎn)評:
 
此湯不僅能補充糖友體內消耗的能量,還能有效緩解因疲勞引起的脾虛水腫、腳腫、體虛多汗等癥狀。
 
黑豆每百克熱量381千卡,每天宜食用40克,黑豆中的鉻可調整血糖代謝,糖尿病患者適當食用黑豆對控制血糖有好處。
 
豬肝每百克熱量128千卡,有養血、養肝、明目之功效,但膽固醇高,多吃可導致動(dòng)脈血管粥樣硬化,并發(fā)心血管疾病,(每天不超過(guò)30克為宜)。
 
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
寿宁县| 共和县| 堆龙德庆县| 四川省| 绥德县| 驻马店市| 汨罗市| 揭阳市| 柯坪县| 泰安市| 浪卡子县| 曲靖市| 应用必备| 会东县| 栖霞市| 明溪县| 德江县| 永宁县| 东源县| 西昌市| 西吉县| 黔西县| 娱乐| 图们市| 高雄市| 浦城县| 南阳市| 庆云县| 儋州市| 邵阳县| 封开县| 法库县| 白朗县| 遂平县| 二手房| 柳林县| 泰兴市| 浦东新区| 舒兰市| 九台市| 上饶县|