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還在餓肚子控糖嗎?快來(lái)看看吧!

2018-07-23 來(lái)源:微糖君  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據媒體報道,一位“老糖友”,因為常年不吃葷菜、米飯,經(jīng)常餓肚子,最后因酮癥酸中毒暈倒在家中。專(zhuān)家指出,餓肚子、不吃飯、不吃肉等飲食控制血糖的辦法其實(shí)是不對的。

 如今糖尿病年輕化趨勢越來(lái)越嚴重,很多年輕人因作息飲食不規律和肥胖等原因,已經(jīng)被糖尿病侵襲,卻渾然不覺(jué)。據媒體報道,一位“老糖友”,因為常年不吃葷菜、米飯,經(jīng)常餓肚子,最后因酮癥酸中毒暈倒在家中。專(zhuān)家指出,餓肚子、不吃飯、不吃肉等飲食控制血糖的辦法其實(shí)是不對的。

 
光吃菜不吃肉小心酮癥酸中毒
 
糖尿病酮酸癥中毒,是糖尿病的一種并發(fā)癥,是因血糖急劇升高引起的胰島素嚴重不足激發(fā)的酸中毒,若不及時(shí)治療,病情會(huì )進(jìn)一步惡化,可出現多臟器功能衰竭。
 
第一,長(cháng)期饑餓只能讓自身的脂肪和蛋白質(zhì)被消耗,體重下降。時(shí)間過(guò)長(cháng),會(huì )導致?tīng)I養失衡,這樣不利于糖尿病的控制,反而加重病情。糖尿病患者應維持標準體重,攝入和標準體重及活動(dòng)強度相一致的食量。
 
第二,碳水化合物(米面等)過(guò)少,可能導致脂肪和蛋白質(zhì)的過(guò)度分解,出現酮癥,甚至發(fā)生酸中毒。因此,糖尿病患者的主食量一般不宜少于150-200克。
 
第三,肉食品攝入過(guò)度減少,勢必使機體蛋白質(zhì)不足,易導致貧血和低蛋白血癥,更易發(fā)生感染。而且缺少肉食品的食譜,不利于中樞食欲的調控,患者極易饑餓,不利于堅持飲食治療。
 
如何預防酮癥酸中毒?
 
首先要確認自己是不是糖尿病高發(fā)人群。有糖尿病家族史、高血壓、肥胖癥等的,都是糖尿病高發(fā)人群,這些人一定要定期到醫院體檢,尤其要注意檢查血糖、血脂、血壓,防止血糖升高,同時(shí)養成良好的飲食習慣,多飲用白水或淡茶。
 
即便在冬季也要堅持健康飲食和運動(dòng),保持合理的體重;控制食鹽攝入量,每天少于6克(1啤酒瓶瓶蓋);避免肥肉、動(dòng)物內臟等高脂飲食,定期監測血脂;明確血壓控制目標,定期測量。
 
在冬季,糖尿病患者血壓應控制在130/80mmhg;遵從醫囑,合理使用降糖、降脂、降壓藥物,最后,重要的一點(diǎn)是保持血糖達標。
 
此外,糖尿病患者還要注意按時(shí)服藥。降糖藥一定要帶在身邊,并準時(shí)按量應用。對于應用胰島素的病人,不能因其他疾病出現時(shí)隨意減少或中止胰島素的治療,應盡快找醫生處理,調整胰島素用量。最好能購置一臺血糖測量?jì)x,經(jīng)常自測血糖可使降糖藥應用得更準確、合理。
 
最后,糖友還要重視感染。即便是感冒、小癤腫、小外傷(特別是足部)也不放過(guò),一定要認真治療直到痊愈。因為糖尿病患者的感染比一般人不宜治愈,還會(huì )加重病情,甚至誘發(fā)酮癥酸中毒。
 
 
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