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糖尿病夏季應該如何選擇水果?

2018-08-12 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于糖尿病患者來(lái)說(shuō),日常飲食需要注意的事項是比較多的,從一定意義上來(lái)說(shuō),糖尿病治療關(guān)鍵就是要注意控制和降低血糖,所以飲食也不例外,要注意不要吃高含糖量以及高熱量食物,水果還是要少吃,因為水果中都含有糖分。

1

宜食:

每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、櫻桃等。

2

慎食:

每100克水果中含糖量為11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋(píng)果、梨、荔枝、芒果等。

3

禁食:

每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括紅棗、紅果,特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果,以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果,如紅富士蘋(píng)果、柿子、萊陽(yáng)梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。

對于糖尿病患者來(lái)說(shuō),日常飲食需要注意的事項是比較多的,從一定意義上來(lái)說(shuō),糖尿病治療關(guān)鍵就是要注意控制和降低血糖,所以飲食也不例外,要注意不要吃高含糖量以及高熱量食物,水果還是要少吃,因為水果中都含有糖分。

 

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