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糖尿病人補啥都別忘了補鈣,否則后果很?chē)乐兀。?/h1>
2018-08-24 來(lái)源:糖尿病市場(chǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:王大爺一向身體素質(zhì)不錯,自認矯健,但貪杯貪美食,且不常運動(dòng)。單位體檢,查出糖尿病。王大爺也自認倒霉。但王大爺心態(tài)好,有病,就得積極治療。

王大爺一向身體素質(zhì)不錯,自認矯健,但貪杯貪美食,且不常運動(dòng)。單位體檢,查出糖尿病。王大爺也自認倒霉。但王大爺心態(tài)好,有病,就得積極治療。除了定期看醫生拿藥,他還加入很多糖友討論組,糖友論壇之類(lèi)。經(jīng)常與五湖四海的糖友們交流治病或保健心得。近來(lái)有糖友問(wèn)王大爺有無(wú)補鈣。王大爺覺(jué)得很奇怪:“我只是糖尿病而已,需要控制血糖,為什么要補鈣?”

一查才知道,據統計,約有一半的糖尿病患者伴有骨質(zhì)疏松癥。糖尿病人補啥都別忘了補鈣,否則后果很?chē)乐兀?/p>

為什么糖尿病人需要補鈣?

1、糖尿病人鈣流失嚴重

由于糖尿病患者的血糖控制較難,容易多尿,糖尿病人的腎臟在隨尿排出過(guò)多葡萄糖的同時(shí),對鈣離子的濾過(guò)率也隨之增加,導致大量的鈣隨著(zhù)尿液排出體外,在排出鈣的同時(shí),骨骼中的磷、鎂也隨之丟失,促使骨量減少,最終導致了骨質(zhì)疏松。

2、胰島功能的減退導致鈣鹽丟失

胰島素的分泌減少,影響骨代謝,加速骨基質(zhì)的分解,導致人體鈣的流失。這也是為什么糖尿病人一旦發(fā)生骨折,傷口愈合較之非糖尿病人群要緩慢許多的原因。

胰島功能影響鈣的代謝

而鈣也參與胰島素正常分泌的代謝活動(dòng)。當血糖升高時(shí),身體就會(huì )需要胰島素來(lái)進(jìn)行調節,這時(shí)就需要鈣來(lái)傳達這個(gè)信息給胰腺,讓它開(kāi)始分泌胰島素。因此,若人體缺乏鈣質(zhì),就無(wú)法完成傳達信息的功能,胰島素的分泌就會(huì )失常,血糖值就會(huì )升高。所以糖尿病人比一般人更需要補充補鈣。正常成年人每天推薦攝入800mg的鈣,但糖尿病人一般推薦補充800-1200毫克。

長(cháng)時(shí)期嚴重缺鈣會(huì )降低神經(jīng)細胞的興奮性,所以說(shuō)鈣是一種天然的鎮靜劑。缺鈣會(huì )導致神經(jīng)性偏頭痛(占女性的10%--20%)、煩躁不安、失眠,也可引發(fā)冠心病。冠心病是糖尿病并發(fā)癥最為典型和嚴重的并發(fā)癥之一。許多研究表明,鈣能降低血中膽固醇的濃度,從而起到保護心臟的作用。

補鈣要注意補維生素D,它可以促進(jìn)鈣的吸收。維生素D可以通過(guò)陽(yáng)光照射皮膚獲得,這就要求糖尿病患者應該多出門(mén)活動(dòng),適當鍛煉身體,接受光照。糖尿病人若想從食物中補充足量的鈣質(zhì),應先考慮食物的升糖指數。因此建議糖尿病人直接服用鈣片補鈣。
 

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