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治療糖尿病,這樣花錢(qián)才值得

2018-08-25 來(lái)源:內分泌賈禮敏醫生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:保健品,是保健食品的俗稱(chēng)。按照我國的《食品安全法》,所有的保健品,是不能宣傳「療效」的,也就是說(shuō),如果大家看到某個(gè)保健品,說(shuō)自己可以降血糖,這是違法行為,這樣的產(chǎn)品要不要買(mǎi),相信大家都可以分辨。

兩不要

我們最擔心的,是大家被各種「降血糖」的虛假宣傳蒙騙了,花了冤枉錢(qián)不說(shuō),耽誤正規治療,給自己和家人帶來(lái)不必要的痛苦和負擔。

1.降糖保健品

一直有許多朋友問(wèn)各種降糖保健品的療效,我們不一一分析單個(gè)保健品的效果,大家只要明白下面這個(gè)道理,就可以自己判斷了。

保健品,是保健食品的俗稱(chēng)。按照我國的《食品安全法》,所有的保健品,是不能宣傳「療效」的,也就是說(shuō),如果大家看到某個(gè)保健品,說(shuō)自己可以降血糖,這是違法行為,這樣的產(chǎn)品要不要買(mǎi),相信大家都可以分辨。

保健品的功能,是需要經(jīng)過(guò)食品藥品監督管理局批準才能標注的,共有27項。而和大家最相關(guān)的一項保健品功能,是「輔助降血糖」。

這里,要特別提醒大家,「輔助」兩個(gè)字的含義是:不能代替藥品。

而且,現在有許多保健品,其功效研究多停留在動(dòng)物實(shí)驗階段,對人的療效并沒(méi)有確鑿的證據支持,它們的「輔助」效果也就難以保證了。

所以,就算是批準上市的合法保健品,大家也別單純地期望通過(guò)它來(lái)控制血糖。而且,這些保健品一般都挺貴的。

如果真有糖友堅持自己不差錢(qián),想要「輔助」效果,可以在正規醫生的指導下花錢(qián)買(mǎi)個(gè)心安。但是,正規的糖尿病治療千萬(wàn)別偏廢,飲食、運動(dòng)、用藥、監測,一個(gè)都不能少。

2.降糖偏方

降糖偏方,是更惡劣的問(wèn)題。

許多降糖偏方打著(zhù)法律的擦邊球,從來(lái)不明確說(shuō)自己是藥品還是食品,或者是保健品,而是上來(lái)就是一通宣傳,比如:

本品純天然,無(wú)毒副作用,保肝護腎、保胰腺,降血糖,逆轉并發(fā)癥,根治糖尿病。

簡(jiǎn)直已經(jīng)把這些偏方吹上天了,說(shuō)是神藥都不奇怪。

而因為擔心正規降糖藥可能的副作用,許多糖友都偏好這些降糖偏方。還有的朋友,抱著(zhù)僥幸心理,希望通過(guò)這些偏方根治糖尿病。

其實(shí),現在的醫療水平還沒(méi)有能夠根治糖尿病的方法,而這些降糖偏方的背后,大都掩藏著(zhù)未知的風(fēng)險。

比如,添加了能夠快速降血糖的西藥,這類(lèi)添加的西藥在臨床上很可能因為副作用大,已經(jīng)被淘汰了。而為了宣傳,這些添加的西藥是不會(huì )寫(xiě)在配方中的。

如果吃了這樣的神藥,血糖確實(shí)會(huì )下降,但很可能會(huì )導致低血糖的發(fā)生。低血糖的危害,相信每位糖友都很清楚。

五推薦


那么,我們應該把錢(qián)花在哪兒,才是明智的選擇呢?

1.血糖儀

血糖監測,是糖尿病治療時(shí)很重要的「路標」,而血糖儀就是我們看路的眼睛。如果沒(méi)有血糖儀,治療糖尿病就好像是「瞎子走路」。

所以,選擇一款質(zhì)量過(guò)硬、適合自己的血糖儀很重要。

2.合適的鞋襪

糖尿病可能引起血管與神經(jīng)病變,導致足部疼痛、麻木;如果不小心弄傷了腳,傷口可能特別難長(cháng)好。

所以,糖友們需要格外注意足部的護理,而合適的鞋襪就顯得尤為重要了。

合適的鞋子的特點(diǎn)應該是鞋尖寬大、不擠壓腳趾、透氣性好的,推薦大家選擇能夠系帶的平跟厚底鞋。

襪子應選擇吸水和透氣性好,松軟暖和的,淺色純羊毛或棉制的較為合適,而且襪筒要松,避免勒腳。

3.限鹽勺、控油壺、食物秤


許多糖友,常常被高血壓、高血脂和超重肥胖困擾,需要對油、鹽、食物量進(jìn)行控制。而糖尿病的飲食治療中,也需要控制食物量。

限鹽勺和控油壺

限鹽勺是定量的小勺子,有許多種大小。常見(jiàn)的2g限鹽勺,一勺下去不多不少正好2g鹽(一勺是指平平地舀一勺,高出鹽勺的部分要去掉),非常直觀(guān)。

我們一天的食鹽限量是6g,而得了高血壓的糖友,一天鹽要限制在5g以?xún)取?br />
這樣,如果用的是這種2g的限鹽勺,一個(gè)人一整天的用鹽量就不要超過(guò)3勺,可以做到比較精確的定量,十分方便。

限油壺是帶有刻度的油壺,油壺上按照人數標注了使用量。

我們每天需要將烹調油限制在25~30g,那么,如果是三口之家,一頓飯的用油量就不要超過(guò)75~90g。

食物秤的好處就不用說(shuō)了,可以幫助我們定量控制飲食,真正做到管住嘴,平穩血糖。

4.體重秤


許多糖友都有體重超重、肥胖的問(wèn)題,需要減輕體重;而有些消瘦糖友,需要通過(guò)合理的飲食和運動(dòng)來(lái)恢復正常體重。

體重秤可以用來(lái)提醒我們的體重變化情況,有助于評估長(cháng)期的治療效果。

怎樣評價(jià)體重是否正常呢?我們常常用體質(zhì)指數(BMI)來(lái)衡量體重,體質(zhì)指數=體重(kg)/身高的平方(m2)。

健康體質(zhì)指數范圍是18.5~23.9,小于18.5為消瘦,在24~27.9是超重,大于或等于28即肥胖。

5.定期體檢

大家知道,糖尿病最可怕的不是它本身,而是它的并發(fā)癥。

糖尿病并發(fā)癥有很多,涉及多個(gè)器官、組織,一般都是不可逆的,所以我們需要特別重視預防。

除了平時(shí)要配合控制血糖、血壓、血脂以外,定期的體檢可以幫助我們發(fā)現并發(fā)癥的危險信號,早發(fā)現早治療,減少日后的痛苦和經(jīng)濟負擔。

最后,希望大家都有一雙明眸慧眼,堅持正規治療,不花冤枉錢(qián)。

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