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糖友到底能不能喝酒?

2018-08-29 來(lái)源:河南省人民醫院糖尿病之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲酒不利于血脂控制,長(cháng)期飲酒容易引起脂肪肝和酒精肝性肝硬化,肝臟損害及血脂異常,飲酒也容易引起肥胖,導致胰島素抵抗,這些都對糖尿病患者極為不利。

美國糖尿病協(xié)會(huì )建議,糖尿病患者應限制攝入酒精,攝入量與普通人群一樣,即女性一天一杯,男性一天兩杯;飲酒應與進(jìn)餐同時(shí),以避免低血糖發(fā)生;此外同時(shí)有妊娠、胰腺炎、嚴重血脂異常、腎病、酗酒等情況不應飲酒。

不過(guò),在中國糖尿病醫學(xué)營(yíng)養治療指南(2010)中建議,糖尿病患者不鼓勵飲酒。

如果糖尿病患者要飲酒,最好咨詢(xún)醫生或營(yíng)養師后進(jìn)行,并嚴格控制每日飲酒量(女性不超過(guò)一個(gè)酒精單位/天,男性不超過(guò)2個(gè)酒精單位/天),且每周不超過(guò)兩次。

酒精本身對血糖和血清胰島素濃度幾乎沒(méi)有影響,但是和酒精同時(shí)攝入的碳水化合物容易使血糖明顯增高。持續過(guò)量飲酒(每天3個(gè)或3個(gè)以上酒精單位)可引起高血糖。觀(guān)察研究表明,酒精攝入量與2型糖尿病、冠心病和卒中的發(fā)病風(fēng)險有顯著(zhù)相關(guān)性,為此不推薦糖尿病患者飲酒。

另外,關(guān)于酒精單位,美國規定含15克純酒精的酒量為1個(gè)酒精單位,約相當于350ml啤酒、150ml葡萄酒或45ml蒸餾酒。

南京市中醫院內分泌科冉穎卓:


原則上糖尿病患者不建議飲酒。首先,酒精可使患者發(fā)生低血糖的機會(huì )增加。因為酒精所提供的能量往往不能有效地轉化成血糖,而大多數轉化成熱能,因此,飲酒將影響正常飲食控制,且不利血糖的穩定,尤其對血糖控制差(經(jīng)常出現低血糖或低血糖癥狀及血糖波動(dòng)較大者)或出現酮癥甚至酮癥酸中毒者以及有比較嚴重的慢性并發(fā)癥存在的糖尿病患者更不宜飲酒。另外,因飲酒而發(fā)生的低血糖常常容易被誤診,因此危險性更大。

同時(shí),飲酒不利于血脂控制,長(cháng)期飲酒容易引起脂肪肝和酒精肝性肝硬化,肝臟損害及血脂異常,飲酒也容易引起肥胖,導致胰島素抵抗,這些都對糖尿病患者極為不利。

不過(guò)確實(shí)有一些學(xué)者認為,由于糖尿病患者多需要終身治療,處于提高生活質(zhì)量的考慮,在控制良好情況下可以適量飲用酒精。但即便如此,也要遵循一些必須原則。

飲酒種類(lèi)


含糖度低且營(yíng)養豐富的干白、干紅類(lèi)葡萄酒相對更好。

飲酒的量

中國糖尿病醫學(xué)營(yíng)養治療指南(2010)中有明確建議,女性不超過(guò)一個(gè)酒精單位/天,男性不超過(guò)2個(gè)酒精單位/天,且每周不超過(guò)兩次。

飲酒的時(shí)間

避免在早晨、上午、空腹、睡覺(jué)前或在感冒時(shí)飲酒。

配合飲食

應避免空腹飲酒,以防止低血糖。與此同時(shí),飲酒時(shí)要注意控制飲食,以免影響糖尿病的飲食治療。

避免醉酒。

注意監測血糖


如因飲酒致使糖尿病病情控制不良甚至惡化者,要立即中斷飲酒,并要調整治療,另外由于酒精可致低血糖,在使用降糖藥時(shí)更要警惕。

總體看來(lái),酒精對糖尿病患者是弊多利少。雖然在糖尿病患者飲酒的問(wèn)題上存在不同的觀(guān)點(diǎn),應該根據個(gè)體差異辯證地來(lái)對待,但對于飲酒仍需慎重。

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