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關(guān)注血糖變化控制糖尿病危險因素(1)

2018-09-14 來(lái)源:慢性病防控與健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果是高危人群,應主動(dòng)到醫院進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(OGTT),以盡早發(fā)現糖尿病。如檢查結果正常,3年后重復檢查。糖尿病患者定期到醫院檢測血糖,并通過(guò)自我監測血糖來(lái)觀(guān)察血糖的變化。

上世紀七十年代,“糖尿病”這個(gè)詞還鮮為人知。1979年,100名中國成年人中只有不到1人有糖尿??;到90年代中期,100名成年的中國人差不多有3個(gè)人患糖尿??;10余年后的今天,100名中國成年人差不多有10人有糖尿病。在我們身邊,鄰居、朋友、同學(xué)、同事有糖尿病的不在少數,可以說(shuō)現在要找一個(gè)沒(méi)有糖尿病患者的單位、沒(méi)有糖尿病患者的小區,幾乎是不可能的。中國已成為世界上糖尿病患者數量最多的國家,是名副其實(shí)的“糖尿病大國”。

糖尿病被認為是“沉默的殺手”,總是是悄悄地來(lái),大多數糖尿病患者早期沒(méi)有癥狀,或癥狀不典型,一旦發(fā)現,可能已經(jīng)有一個(gè)或多個(gè)嚴重或不太嚴重的并發(fā)癥了。由于知識缺乏,不知道糖尿病可以預防,不知道已經(jīng)患病,不知道得病后要及早治療,不知道接受規范的治療和管理可以控制病情進(jìn)展,預防和延緩并發(fā)癥的出現……給個(gè)人和社會(huì )帶來(lái)極大的健康代價(jià)和沉重的經(jīng)濟負擔。

近些年來(lái),盡管通過(guò)各類(lèi)體檢,糖尿病患者發(fā)現的比例有所改善,但總體上糖尿病患者知道自己得病的大約在1/3,知道得病的患者僅有1/3接受治療,血糖得到控制的糖尿病患者僅占全部患者的11%。糖尿病控制不好會(huì )造成很多危及健康和生命的并發(fā)癥,包括卒中、心肌梗死、視網(wǎng)膜病變和失明、糖尿病足和截肢、糖尿病腎病、腎臟衰竭等。

所以,有關(guān)糖尿病健康素養的培養非常重要。

關(guān)注血糖變化

目的:


第一,及早發(fā)現糖尿病前期,并及時(shí)通過(guò)合理膳食、增加運動(dòng)和早期干預糖調節受損(糖耐量受損和空腹血糖受損),來(lái)預防和延緩糖尿病的發(fā)生。

第二,及早發(fā)現糖尿病,并進(jìn)行及早治療,以預防并發(fā)癥的出現。

第三,觀(guān)察治療效果,調整藥物治療、膳食治療和運動(dòng)治療等措施。

方法:

如果是高危人群,應主動(dòng)到醫院進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(OGTT),以盡早發(fā)現糖尿病。如檢查結果正常,3年后重復檢查。糖尿病患者定期到醫院檢測血糖,并通過(guò)自我監測血糖來(lái)觀(guān)察血糖的變化。

相關(guān)知識:

*什么是血糖?血糖是指存在于血液中的葡萄糖,主要來(lái)自食物中的碳水化合物。正常人吃飯后,血糖會(huì )有升高,但在胰島素的調節下,血糖被限制在一個(gè)正常的波動(dòng)范圍。正常人空腹血糖的范圍為2.8~6.1mmol/L,非空腹的范圍為2.8~7.8mmol/L。

*什么是糖尿???糖尿病是以持續性高血糖為基本特征的代謝性疾病,而高血糖是由于胰島素分泌缺陷或生物作用障礙,或兩者同時(shí)存在所引起的。高血糖指空腹血糖水平≥7.0mmol/L,隨機血糖≥11.1mmol/L,口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)2小時(shí)血糖水平≥11.1mmol/L。而胰島素是人體胰腺β細胞分泌的唯一能降低血糖的物質(zhì)。長(cháng)期高血糖可引起多種慢性并發(fā)癥。

*哪些人易患糖尿???有糖尿病危險因素的人,稱(chēng)為糖尿病的高危人群,容易患糖尿病。糖尿病的危險因素包括有糖調節受損史(糖耐量減低和/或空腹血糖受損);超重和肥胖,如BMI≥28,男性腰圍≥90cm,女性腰圍≥85cm;父母、兄弟姐妹或子女有糖尿??;曾經(jīng)有妊娠糖尿病的婦女或/和分娩過(guò)巨大胎兒(出生體重4Kg)的婦女;高血壓(血壓≥140/90mmHg并接受治療);血脂異常(HDL-C≤0.91mmol/L及TG≥2.22mmol/L);心腦血管疾病患者;身體活動(dòng)不足或靜坐生活方式者。

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