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這7種零食竟然是藥!吃多了很危險

2018-09-17 來(lái)源:口袋健康養身  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“怕上火,就喝xx涼茶”,我們對這些涼茶廣告早已耳熟能詳了。涼茶主要成分是菊花、金銀花、甘草等,主要用于清熱降火,尤其是夏天的時(shí)候。

作為吃貨,家里沒(méi)放幾個(gè)零食是不可能的,但是有一些藥,也常常被當做日常零食,其中的害處很多人都不知道。

1、潤喉片

潤喉片甜甜爽爽的,很多小孩一吃就上癮,大人也不太注意,一不小心就被當成糖果一樣吃了。

事實(shí)上,潤喉片是貨真價(jià)實(shí)的中成藥,雖然它的外表和味道很容易迷惑大家,但大家還是要忍住,千萬(wàn)別真當糖果天天吃了。

您看一眼潤喉片的成分您就知道了。它是以一些清熱解毒、消腫利咽的中草藥為主,如金銀花、黃芩、板藍根、胖大海、蟬蛻等,大部分都是偏寒涼的藥物。

平日里如果咽喉沒(méi)有問(wèn)題也經(jīng)常吃,不僅對血管有不利影響,還會(huì )引發(fā)口腔潰瘍等問(wèn)題。

脾胃虛寒者更是要引起注意,長(cháng)期服用,不僅會(huì )加重對脾胃的傷害,還會(huì )引起腹痛腹瀉等問(wèn)題。

孕婦更要在醫生的指導下服用,因為一些潤喉糖里含有“冰片”成分,不規范服用可能會(huì )引起滑胎。

2、龜苓膏

相信大家不管是在糖水店,還是去超市的貨架上,都會(huì )看到龜苓膏的存在。一些人還會(huì )買(mǎi)龜苓膏粉回來(lái)自己做。龜苓膏因其清熱解毒的功效,一直是大家喜愛(ài)的暑夏糖水食飲。

正宗的龜苓膏主要以鷹嘴龜和土茯苓為原料,再配以生地黃、蒲公英、金銀花等藥物精制而成,能起到清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便的作用。

雖然龜苓膏養生功效很好,但是并不適合所有人當零食吃,因為龜苓膏偏于寒涼,一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。龜苓膏含糖,糖尿病患者也不宜多吃。另外,吃完不能馬上喝茶。

3、阿膠蜜棗

如果說(shuō)有一款零食幾乎所有愛(ài)養生的女性都吃過(guò)的話(huà),那一定是阿膠蜜棗。我們經(jīng)常會(huì )在超市的零食區域看到這款美味的零食。

但大家有所不知的是,阿膠蜜棗首先是中藥,然后才是零食。

雖然它能夠起到養血補血的功效,特別是阿膠還有補脾和胃、益氣養神、滋陰潤燥的功效;對于氣虛或血虛體質(zhì)的人群,經(jīng)常吃些阿膠棗還有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。

但是這份“甜蜜”會(huì )讓你難以消化,這兩者都屬于陽(yáng)氣偏熱的食物,上火時(shí)忌吃,女性月經(jīng)期,痛經(jīng)、婦科病人也不能吃。

另外,因其含糖量大,又容易黏在牙齒上,所以牙疼者慎吃,糖尿病患者更是忌食。

4、薄荷糖

薄荷糖,簡(jiǎn)直就是從小到大記憶最深的一類(lèi)糖果了。吃起來(lái)清涼爽口,很多人很喜歡這種感覺(jué)。

如果薄荷糖是正宗的,那么就要注意了。薄荷糖含有相當成分的薄荷提取物,長(cháng)時(shí)間食用,會(huì )刺激口腔黏膜,導致口腔黏膜角化層增厚,炎性細菌侵入,使口腔黏膜受到損害。

而且薄荷糖的普遍熱量都很高。有研究表明,100克可食用的薄荷糖的熱量高達400多大卡,這個(gè)熱量占了人體每天所需能量的四分之一,屬于高熱量食物,減肥人士要特別忌口了。

5、健胃消食片

不知道什么時(shí)候開(kāi)始,健胃消食片也成為了家庭常備良藥。一旦消化不良,就嚼兩粒,仿佛成了吃貨們的“消化神器”。

消食片作為非處方中成藥雖然副作用相對較小,大部分人也都適合,按時(shí)按量服用是沒(méi)有問(wèn)題的。

但如果沒(méi)有找到消化不良的具體原因就隨意服用,甚至每日把它當做零食一樣的攝入,那壞處可就多了。

因為消食片主要成分是山楂,胃酸過(guò)多的人吃了,反而會(huì )更加刺激腸胃,有胃潰瘍、胃黏膜糜爛的人吃了還會(huì )加重病情。

所以,建議兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者,應在醫師指導下服用。

對于時(shí)不時(shí)胃脹的大部分人,小健建議還是通過(guò)增加鍛煉(提高胃腸蠕動(dòng)與排空功能)、養成良好飲食習慣等措施進(jìn)行調理。

6、涼茶

“怕上火,就喝xx涼茶”,我們對這些涼茶廣告早已耳熟能詳了。涼茶主要成分是菊花、金銀花、甘草等,主要用于清熱降火,尤其是夏天的時(shí)候。

但涼茶顧名思義是非常寒涼的。過(guò)量飲用會(huì )嚴重損傷脾胃,容易讓人出現氣血兩虛的癥狀。

體虛體寒的老年人和小孩要少喝。特別是小孩,認為涼茶是飲料,所以不加節制,就會(huì )十分危險。

對于女性來(lái)說(shuō),如果處于經(jīng)期,而且體質(zhì)差、寒氣重的話(huà),過(guò)多的喝涼茶會(huì )延緩血流的速度,形成局部淤血,導致痛經(jīng)和月經(jīng)失調的癥狀出現。

長(cháng)期如此會(huì )拖垮身體,使自己抵抗力下降,對體質(zhì)是有很大的損傷的。

7、茯苓餅

茯苓是一味很好的養脾胃的食材和藥材,茯苓餅是以茯苓霜和精白面粉做成薄餅,中間夾有用蜂蜜、砂糖熬溶拌勻的蜜餞松果碎仁,看起來(lái)就是好吃又健康。

 

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