今天小編和大家分享糖尿病食物，以下這6種食物，經(jīng)常出現在大家的餐桌上，你是否真正領(lǐng)悟了它的穩糖價(jià)值，一起來(lái)看看吧！
1、苦瓜
苦瓜每百克熱量為19千卡，富含苦瓜甙、丙氨酸等生物活性成分，具有類(lèi)似胰島素的作用，能夠輔助控糖。糖友可經(jīng)常食用一些，每日以180-240克為宜。
研究發(fā)現：苦瓜新鮮的汁液升糖沒(méi)那么大，是糖尿病者夏季的理想食品。
苦瓜性寒，味苦，有清熱解毒之效。吃苦瓜時(shí)最好搭配一些溫性食物（如姜、蒜、蔥等），這樣可緩和苦瓜寒涼之性。
苦瓜可以涼拌、炒肉、燒魚(yú)，清涼爽口，別具風(fēng)味。將苦瓜切片，曬干，可用來(lái)泡水喝，輔助控糖。
2、洋蔥
洋蔥中的含硫化合物能調節脂肪代謝，有助于降血脂的作用，對于改善糖友的高血脂也有一定的輔助作用。
洋蔥每百克熱量為39千卡，洋蔥能維持正常的糖代謝，還有較強的殺菌、防癌、抗衰老功效。但皮膚瘙癢性疾病、眼疾及胃病患者要盡量少吃。
可將洋蔥同其他蔬菜涼拌后食用，這樣能保留其中的生物活性物質(zhì)，充分發(fā)揮其調脂作用。
3、萵筍
萵筍每百克熱量為14千卡，萵筍中含有較豐富的煙酸，煙酸是胰島素激活劑，能有效地調節血糖。萵筍膳食纖維含量高，對于糖尿病引起的胃輕癱和便秘有輔助治療作用。
糖友經(jīng)常吃些萵筍，可改善糖的代謝功能。最適宜糖尿病患者的吃法就是涼拌萵筍。需注意，萵筍怕咸，不宜放太多鹽。
為避免營(yíng)養成分的丟失，萵筍應先洗后切。另外，不宜銅制器皿存放或者烹調萵筍，以免破壞萵筍中所含的抗壞血酸成分。
4、秋葵
秋葵營(yíng)養價(jià)值極高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣等，能提高視力，防止白內障的產(chǎn)生，還具有護肝養胃防便秘的功效。
糖友食用秋葵，還能輔助穩糖，主要表現在以下兩點(diǎn)：
1、秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能延緩糖分吸收，減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收，改善血脂，排除毒素。
2、秋葵含有豐富的類(lèi)胡蘿卜素，可以維持胰島素的正常分泌，平衡血糖值。
提醒糖友注意的是，在烹飪秋葵的時(shí)候，忌用銅、鐵器烹飪或盛裝秋葵，否則秋葵容易變色，味道與外觀(guān)都受影響。
5、菠菜
菠菜每百克熱量為24千卡，含有大量的維生素C和胡蘿卜素，菠菜根含有胰島素樣物質(zhì)、鉻元素等，常吃可輔助降血糖。
食用菠菜應注意搭配，以下幾點(diǎn)糖友需要注意：
1、菠菜不宜與黃瓜同吃：黃瓜含有維生素C分解酶，而菠菜含有豐富的維生素C，所以二者不宜同食。
2、菠菜不宜與牛奶、鈣片、豆腐等含鈣量高的食物同食。因為菠菜含有大量草酸，與鈣離子結合后易形成結石。
3、菠菜不宜與豬肝搭配：豬肝中含有豐富的銅、鐵等金屬元素物質(zhì)，一旦與含維生素C較高的菠菜結合，金屬離子很容易使維生素C氧化而失去本身的營(yíng)養價(jià)值。動(dòng)物肝類(lèi)、蛋黃、大豆中均含有豐富的鐵質(zhì)，不宜與含草酸多的菠菜同吃，以免影響鐵的吸收。
該產(chǎn)品用于體外監測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥179配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價(jià)： ￥56用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度，本產(chǎn)品用于體外監測，測試結果僅供參考，不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價(jià)： ￥49該產(chǎn)品用于體外監測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥68適用于安穩血糖儀。僅供體外檢測。用于末梢全血葡萄糖測試。
健客價(jià)： ￥55與魚(yú)躍血糖試紙配套，用于醫院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥22單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的
健客價(jià)： ￥100用于篩選糖尿病患者和血糖自測，請與艾科靈睿血糖儀配套使用。
健客價(jià)： ￥38該產(chǎn)品用于測定采自指尖、前臂、上臂或拇指根部的新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖、靜脈全血中的β-羥丁酸濃度。
健客價(jià)： ￥256用于體外血糖檢測。
健客價(jià)： ￥198魚(yú)躍血糖試紙必須與魚(yú)躍血糖儀配套使用，主要用于醫院和家庭患者體外定量檢測新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥58與魚(yú)躍血糖試紙配套，用于醫院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥30用于定量測量采集的人體新鮮毛細血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查，也不可用于新生兒的血糖測量。
健客價(jià)： ￥248與魚(yú)躍血糖試紙配套，用于醫院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥55測量血糖濃度。
健客價(jià)： ￥55用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥50.9驗血糖。
健客價(jià)： ￥288京都血糖儀1970： 用于定量測量采集的人體新鮮毛細血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查，也不可用于新生兒的血糖測量。京都血糖試紙GLUCOCARD 01 SENSOR：該產(chǎn)品用于定量檢測手指新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。采血針：用于采集供醫院或個(gè)人用戶(hù)進(jìn)行血糖檢測使用的毛細血管血。酒精消毒棉片：適用于皮膚表面的清潔與消毒。
健客價(jià)： ￥349用于定量測量毛細血管全血血糖。
健客價(jià)： ￥139該產(chǎn)品用于體外定量檢測人指尖新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥59.9該產(chǎn)品與配套的血糖試紙條配合使用，用于體外監測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專(zhuān)業(yè)人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬在家中或醫療單位進(jìn)行血糖監測。該產(chǎn)品只用于監測糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。
健客價(jià)： ￥296與魚(yú)躍血糖試紙配套，用于醫院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥21.9補養氣血。用于面色萎黃，頭暈乏力，月經(jīng)量少色淡。
健客價(jià)： ￥15與魚(yú)躍血糖儀配套使用，主要用于醫院和家庭患者體外定量檢測新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥59
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