糖尿病是最重要的慢性非傳染病之一，治療糖尿病是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，在這治療的過(guò)程中，做好糖尿病人的飲食護理將是治療好糖尿病的保障。糖尿病人要嚴格控制飲食是治療糖尿病的先決條件，也是最重要的一環(huán)。那么糖尿病吃什么好？

糖尿病患者吃什么好？

1、薏苡仁

性味甘淡微寒，是補肺健脾、利尿除濕的食藥兩用之品?，F代藥理研究顯示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用于肥胖型糖尿病伴有高血壓者。

2、小扁豆

小扁豆含有豐富的可溶性纖維素，具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，對糖尿病合并血脂異常者有良效。

3、蕹菜

蕹菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂類(lèi)、酚類(lèi)、萜類(lèi)、氨基酸等物質(zhì)。有報道稱(chēng)，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用于糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。

4、黑木耳

黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動(dòng)物實(shí)驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。

5、苦瓜

古代文獻記載，苦瓜可治療“消渴”(相當于現在的糖尿病)?，F代臨床報道，苦瓜提取物有顯著(zhù)的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%?？喙峡杉鍦蜃鰶霾?，也可絞汁或曬干后泡茶飲。

6、銀耳

銀耳營(yíng)養豐富，熱能低，富含植物纖維和銀耳多糖，食之有助延緩血糖上升。天熱時(shí)食之尤宜，冬天不要多食。

7、洋蔥

洋蔥所含前列腺素A和含硫氨基酸有擴張血管、降血壓和調血脂作用，對糖尿病并發(fā)癥的預防有益。喜歡飲酒者，可放適量于紅葡萄酒中浸泡后引用，有降低血糖、血脂、軟化血管的作用。

以上便是關(guān)于糖尿病吃什么好的相關(guān)介紹，在平時(shí)的生活中，若是得上了糖尿病的話(huà)，一定要注意飲食的多樣化，均衡搭配。