火鍋,無(wú)論是在冬天還是夏天,都很受大家的歡迎。冬天里天寒地凍,吃一鍋熱氣騰騰的火鍋會(huì )感覺(jué)很暖和;而在夏季,無(wú)論是在火鍋店還是家里吃火鍋,開(kāi)著(zhù)空調,室外的驕陽(yáng)也不會(huì )影響到大家吃火鍋的熱情,但是糖尿病患者吃火鍋,還是有一些注意事項的。
菌湯火鍋受歡迎,但最好不喝湯
如今火鍋底料的種類(lèi)很多,一些商家還打出了健康鍋底的宣傳,比如說(shuō)菌湯火鍋,這種火鍋底料添加了一些菌類(lèi)食材,于是湯水便會(huì )變得更加鮮美,并且還宣稱(chēng)這是可以喝的營(yíng)養湯。雖然菌湯火鍋受歡迎,但是糖尿病患者最好不要喝湯?;疱侂S著(zhù)時(shí)間的延長(cháng),湯里的亞硝酸鹽含量逐漸增加,脂食材中溶出的脂肪、鈉的含量也會(huì )逐漸增加,湯里還會(huì )溶解嘌呤、水溶性農藥等有害物質(zhì),所以要是喝湯的話(huà),不宜在涮鍋結束的時(shí)候喝,在涮鍋開(kāi)始時(shí)可以喝點(diǎn)的。
△菌湯火鍋
糖友吃火鍋最好選擇清湯
糖尿病患者吃火鍋選擇清湯最放心,清湯火鍋在家制作也很方便(比購買(mǎi)的袋裝底料更放心),湯底是白水,里邊加一點(diǎn)蔥、姜、蝦米、八角等自己喜歡的調料,不需添加油脂,這種鍋底所含能量很低。
△清湯火鍋
有些人喜歡吃辣,選擇麻辣紅湯,雖然味道濃郁,但是油脂含量卻很高,大家從超市買(mǎi)到的很多麻辣紅油鍋底料,在室溫狀態(tài)下都是凝固狀態(tài)的,這說(shuō)明其中飽和脂肪的含量過(guò)多。。一些人喜歡吃辣,可以在蘸料中加入少許辣椒。
食材要煮透但要控制涮煮時(shí)間
綠葉類(lèi)蔬菜盡量不要長(cháng)時(shí)間在鍋里煮,時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )造成營(yíng)養物質(zhì)流失,也會(huì )失去蔬菜鮮嫩的口感,一般蔬菜在鍋中稍有變色便可食用。但是肉類(lèi)一定要煮透,因為肉類(lèi)容易含有細菌、寄生蟲(chóng)等,如果肉類(lèi)煮不透,這些細菌、寄生蟲(chóng)可能未被完全殺死,容易造成腸胃感染。
△煮火鍋
糖友吃火鍋可以這樣選擇食材
糖友吃火鍋也要和日常飲食一樣,做到種類(lèi)多樣,多素少肉,菌類(lèi)薯類(lèi)都應該有。蔬菜是必不可少的,而且還要多吃。
糖友要注意肉類(lèi)的攝入量,尤其是肉丸類(lèi)的半成品。超市購買(mǎi)的肉丸價(jià)格便宜,是因為主要成分是淀粉,糖友吃多了會(huì )升高血糖,另外肉丸在制作的時(shí)候往往還會(huì )添加比較多的油脂、食鹽等調味品以及香精等添加劑,可以說(shuō)是高鹽、高油、高能量的食物。
薯類(lèi)食物可以作為主食,薯類(lèi)食物如紅薯、土豆、山藥、芋頭等,這類(lèi)食物富含碳水化合物。相對于面條、米飯等主食,薯類(lèi)食物還含有其他一些營(yíng)養物質(zhì),如維生素C、B族維生素等,因此,建議糖尿病患者吃火鍋盡量以薯類(lèi)為主食,而減少面條、酥餅等的攝入。
△選食材
夏季吃火鍋不要喝冰鎮飲料
很多人夏季吃火鍋喜歡搭配冰鎮飲料,吃火鍋時(shí)喝冷飲,忽冷忽熱,易刺激腸胃,造成急性腸胃炎等疾病,而糖尿病患者本身就容易出現胃腸道問(wèn)題,所以盡量不要喝冰鎮飲料。
火鍋湯煮面不健康
很多人喜歡在吃過(guò)火鍋后再吃點(diǎn)面,認為這時(shí)肉類(lèi)和蔬菜的鮮味都溶到湯里了,這時(shí)的鍋底用來(lái)煮湯再好不過(guò)了,會(huì )把湯底放到下一餐用來(lái)煮面,其實(shí)這都是非常不健康的做法。
肥牛、羊肉、豬肉等脂肪含量較高,會(huì )釋放油分,讓湯底的脂肪含量增加;這時(shí)蔬菜中溶出的亞硝酸鹽含量也較高,湯中還會(huì )含有嘌呤、農藥等成分,因此久煮的火鍋湯最好不要飲用也不要用來(lái)煮面,最好直接倒掉。
清熱利濕,理氣活血,散結消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病,癥見(jiàn)帶下量多、色黃、氣臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;陰道炎、慢性盆腔炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)
健客價(jià): ¥172詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)
健客價(jià): ¥149用于非胰島素依賴(lài)型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客價(jià): ¥12.8供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià): ¥308針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求,量身定制5個(gè)年齡段10大標準常規體檢套餐。
健客價(jià): ¥3650活血散瘀,溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià): ¥10康百力銀杏膠囊:調節血脂。 Swisse混合蛋白粉固體飲料450克:幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)
健客價(jià): ¥248該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià): ¥456維生素A維生素D軟膠囊(兒童):補充維生素A、維生素D。 健魚(yú)油?;撬彳浤z囊:輔助改善記憶。 兒童型鈣片:補鈣。
健客價(jià): ¥238該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià): ¥1720康祝-拔罐器(B1x12):隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò ),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著(zhù)。 傷濕止痛膏(羚銳):祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎、肌肉疼痛,關(guān)痛。
健客價(jià): ¥79.9男子陰莖內藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià): ¥3.8用于治療和預防多種真菌引起的感染,如頭皮糠疹(頭皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià): ¥17.51.治療低鉀血癥 各種原因引起的低鉀血癥, 如進(jìn)食不足、嘔吐、嚴重腹瀉、應用排鉀利 尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長(cháng)期應用糖 皮質(zhì)激素和補充高滲葡萄糖等。2.預防低鉀血癥當患者存在失鉀情況,尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對患者危害較大時(shí)(如洋地黃化的患者),需預防性補充鉀鹽,如進(jìn)食很少、嚴重或慢性腹瀉、長(cháng)期服用腎上 腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快
健客價(jià): ¥6.5隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò ),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著(zhù)。
健客價(jià): ¥35用于預防盒治療因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。
健客價(jià): ¥46疏風(fēng)散熱,祛濕通竅之功效。用于鼻炎、鼻竇炎屬肺經(jīng)風(fēng)熱及膽腑郁熱證者。
健客價(jià): ¥16活血化瘀,活絡(luò )通脈,改善腦梗塞、腦缺血功能障礙,恢復缺血性腦代謝異常,抗血小板聚集,防止血栓形成,改善微循環(huán),降低全血粘度,增強頸動(dòng)脈血流量,主要用于心腦血管栓塞性病癥,主治中風(fēng)、言語(yǔ)蹇澀、偏身麻木。
健客價(jià): ¥34.5保護泌尿系統健康。
健客價(jià): ¥139用于下述情況需使用阿司匹林抑制血小板粘附和聚集,但患者不能耐受阿司匹林的胃腸道反應時(shí):不穩定心絞痛、急性心肌梗塞、局部缺血性腦血管障礙等。
健客價(jià): ¥36用于預防因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。
健客價(jià): ¥30本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥41活血化瘀,活絡(luò )通脈,改善腦梗塞、腦缺血功能障礙,恢復缺血性腦代謝異常,抗血小板聚集,防止血栓形成,改善微循環(huán),降低全血粘度,增強頸動(dòng)脈血流量,主要用于心腦血管栓塞性病癥,主治中風(fēng)、半身不遂、口舌歪斜、偏身麻木。
健客價(jià): ¥45不想糖尿病低齡化?專(zhuān)家:就該吃這些食物??!
有這十七個(gè)癥狀,得測血糖或快到醫院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!