這么多人血糖控制理想，為什么你不能是其中一個(gè)？
要想夏季血糖好，愛(ài)吃絲瓜的糖友有福啦！
控糖佳蔬——絲瓜
絲瓜
營(yíng)養檔案
絲瓜中碳水化合物的含量?jì)H為4.3%，100克絲瓜僅提供26千卡熱量，是熱量較低的瓜類(lèi)蔬菜。
絲瓜中含有的木聚糖能結合大量水分，增加食物在消化道內的黏稠度，增加食糜在腸道的停留時(shí)間，延緩餐后血糖升高的速度，有利于控制餐后血糖。
經(jīng)常食用絲瓜，可補充機體的錳、鋅、銅等元素，有助于糖尿病的輔助治療。
對糖尿病的好處
推薦吃法
絲瓜可炒著(zhù)吃、蒸著(zhù)吃、做湯吃。如果做湯一定要少放鹽，以免攝入過(guò)量鹽分。
糖尿病病友夏季常吃這5種瓜，保你血糖頂呱呱！
不想糖尿病低齡化？專(zhuān)家：就該吃這些食物??！
有這十七個(gè)癥狀，得測血糖或快到醫院檢查！
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題，尤其最后一個(gè)騙了很多人！
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
