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糖尿病能吃板栗嗎 糖尿病不能吃板栗

2018-12-26 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病的患者盡量不吃板栗,因為板栗對于這類(lèi)型的患者的血糖控制是不穩定的,而且還是屬于堅果類(lèi)的食物,脂肪和淀粉量都會(huì )比較高,市面上所銷(xiāo)售的都是屬于糖炒板栗,也是屬于油炸類(lèi)的食物,所以妊娠期糖尿病患者在飲食方面要合理搭配。

生活中,人們對于板栗都會(huì )喜歡吃,但是對于糖尿病的患者來(lái)說(shuō),日常飲食方面的注意事項很多,板栗一般都是甜后味的,那么,糖尿病的患者能不能吃板栗呢?糖尿病患者需要注意控制血糖,下面就請專(zhuān)業(yè)人士為大家具體介紹一下糖尿病患者能不能吃板栗的問(wèn)題。

糖尿病的患者盡量不吃板栗,因為板栗對于這類(lèi)型的患者的血糖控制是不穩定的,而且還是屬于堅果類(lèi)的食物,脂肪和淀粉量都會(huì )比較高,市面上所銷(xiāo)售的都是屬于糖炒板栗,也是屬于油炸類(lèi)的食物,所以妊娠期糖尿病患者在飲食方面要合理搭配。

糖尿病的患者需要控制血糖,這個(gè)時(shí)期血糖的控制不穩定,最好還是不要吃板栗,板栗屬于堅果類(lèi)的食物,比如核桃,榛子和杏仁,但是所含有的脂肪和淀粉會(huì )比較高,干的板栗碳水化合物達到了77%,是馬鈴薯的2.4倍,雖然沒(méi)有花生和核桃蛋白質(zhì)那么好,但是也會(huì )高于米飯。

市面上所銷(xiāo)售的糖炒板栗都是油炸的,比煮熟的栗子更容易揮發(fā),甜味也會(huì )比較多。吃同等數量的板栗與煮板栗和糖炒栗子含有的淀粉含量會(huì )更多,攝入的能量也會(huì )比較多。糖尿病患者不能吃甜食,妊娠期糖尿病患者也是同樣不例外,許多含糖量過(guò)高的食物會(huì )導致血糖升高。

高血糖會(huì )造成糖尿病的并發(fā)癥,糖尿病患者最重要的就是不吃甜食,盡量不吃那些高脂肪或高盈利性的食物,要確保血糖的穩定,對于懷孕的糖尿病患者和肥胖者,如果吃了糖炒板栗是不能控制好血糖的,建議妊娠糖尿病的患者,在血壓穩定的情況下,可選擇煮沸的板栗。

綜上所述,糖尿病患者能不能吃板栗的問(wèn)題就介紹到這里,糖尿病的患者需謹慎,不管是有糖尿病的孕媽?zhuān)蛘呤腔加腥焉锲诘奶悄虿〉?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.gunswipe.com/news/391947.html' target='_blank'>孕媽媽,都需要注意飲食方面的熱量和糖分的攝取,應該保證飲食的合理搭配,忌吃甜食或高油脂的食物,并且要多吃一些含有膳食纖維的食物。

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