1型糖尿病患者自身無(wú)法產(chǎn)生足夠的胰島素，需依賴(lài)外源性胰島素；

2型糖尿病患者，隨著(zhù)病程進(jìn)展，很多人也需要補充外源性胰島素來(lái)幫助控制血糖。胰島素對于大多數糖尿病患者都是最有效的治療手段之一。接受胰島素治療時(shí)，您需要在衣食住行各方面注意的看這里!

衣

胰島素治療對穿衣的影響相對較小，冬季穿的衣服比較多，注射會(huì )有些不方便。需注意，在寒冷的季節，應避免在戶(hù)外注射胰島素，除了穿衣不便，更主要的是低溫會(huì )增加注射疼痛，并可能影響胰島素的效力。

食

由于注射的是外源性胰島素，無(wú)論是否進(jìn)食，注入的胰島素都會(huì )發(fā)揮降糖作用，因此飲食需要適合所注射的胰島素作用的發(fā)揮。進(jìn)食的量與注射胰島素的劑量、進(jìn)食時(shí)間和注射胰島素時(shí)間均有關(guān)聯(lián)，若不匹配就會(huì )出問(wèn)題，如低血糖等。所以對于注射胰島素的患者來(lái)說(shuō)，定時(shí)定量進(jìn)餐，使飲食與注射的胰島素相配合真的非常重要。

住

對于胰島素的存放，夏季要避免溫度過(guò)高，應避免放在陽(yáng)光直射的地方，外出應使用冰袋攜帶胰島素。同樣，溫度過(guò)低給胰島素也會(huì )帶來(lái)傷害，尤其是在冬季。溫度過(guò)高或過(guò)低都會(huì )影響胰島素的穩定性和有效性，胰島素不能經(jīng)受低溫，冷凍結冰會(huì )使胰島素變性而失效，即使解凍后也不可再使用。所以，胰島素絕不能冷凍。未開(kāi)封的胰島素最好放置在冰箱冷藏室靠近冰箱門(mén)的位置，避免緊貼冷藏室內壁以防冰凍，適合的胰島素保存溫度為2℃～8℃，正在使用的胰島素在一般室溫下（不超過(guò)25℃～30℃）可保存4周。乘坐飛機旅行時(shí)，胰島素應隨身攜帶，不可隨行李箱托運，因托運倉與外界相通，溫度可降至零度以下，會(huì )導致胰島素變性。

行

運動(dòng)：運動(dòng)會(huì )增加肌肉對葡萄糖的利用，為了預防低血糖發(fā)生，當運動(dòng)量或運動(dòng)強度大時(shí)，運動(dòng)前需要適當減少胰島素用量，避免發(fā)生低血糖，如果準備參加馬拉松等高強度運動(dòng)，甚至需要取消餐前胰島素的注射。具體如何調整胰島素用量以配合運動(dòng)計劃，需主動(dòng)咨詢(xún)自己的醫生。此外，運動(dòng)時(shí)胰島素注射部位的選擇也很重要，患者應將胰島素注射在非運動(dòng)區域，如腹部，這是因為肢體活動(dòng)可使胰島素吸收加快，易發(fā)生低血糖。

旅行：旅行對胰島素治療也有影響，糖友需要做到以下幾點(diǎn)。

①至少要在出發(fā)前4周去醫院征求醫生的意見(jiàn)，確定自己當前的狀況是否可以旅行。

②出發(fā)前要準備足量的胰島素和胰島素注射用具及消毒用品，對于使用胰島素注射筆的患者，要備好足夠的筆芯和針頭。

③向醫生咨詢(xún)當遇到感冒、腹瀉、發(fā)熱等情況時(shí)該怎么辦。

④旅行途中像胰島素、胰島素注射用具、血糖儀、試紙、病情卡、含糖食品等重要物品都應該放在隨身的小包里。

⑤最好能結伴前行，不要單獨出行。

⑥外出旅游時(shí)攜帶胰島素應避免過(guò)冷、過(guò)熱及反復震蕩，最好能隨身攜帶一個(gè)保溫箱，避免托運，托運的行李容易丟失，貨倉里的溫度也無(wú)法掌握。