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引起糖尿病的原因 如何預防糖尿病

2019-01-01 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:病毒感染可引起胰島炎,導致胰島素分泌不足而產(chǎn)生糖尿病。另外,病毒感染后還可使潛伏的糖尿病加重而成為顯性糖尿病。

糖尿病是一種可怕的慢性疾病,需要終身接受藥物治療。近些年來(lái),糖尿病在我國增長(cháng)趨勢迅猛,目前,我國患糖尿病人數已突破1.3個(gè)億,這數字仍在逐漸增加。人們對糖尿病也是越來(lái)越關(guān)注。那么,引起糖尿病的原因有哪些?

引起糖尿病的原因

1、感染

感染在糖尿病的發(fā)病誘因中占非常重要的位置,特別是病毒感染是Ⅰ型糖尿病的主要誘發(fā)因素。在動(dòng)物研究中發(fā)現許多病毒可引起胰島炎而致病,包括腦炎病毒。心肌炎病毒、柯薩奇B4病毒等。

病毒感染可引起胰島炎,導致胰島素分泌不足而產(chǎn)生糖尿病。另外,病毒感染后還可使潛伏的糖尿病加重而成為顯性糖尿病。

2、肥胖

大多數的Ⅰ型糖尿病都是屬于肥胖體質(zhì),而肥胖則是誘發(fā)糖尿病的另一種因素。

肥胖時(shí)脂肪細胞膜和肌肉細胞膜上胰島素受體數目減少,對胰島素的親和能力降低、體細胞對胰島素的敏感性下降,導致糖的利用障礙,使血糖升高而出現糖尿病。

3、體力活動(dòng)

我國農民和礦工的糖尿病發(fā)病率明顯低于城市居民,推測可能與城市人口參與體力活動(dòng)較少有關(guān)。體力活動(dòng)增加可以減輕或防止肥胖,從而增加胰島素的敏感性,使血糖能被利用,而不出現糖尿病。

相反,若體力活動(dòng)減少,就容易導致肥胖,而降低組織細胞對胰島素的敏感性,血糖利用受阻,就可導致糖尿病。

4、飲食結構

如果長(cháng)期高脂肪飲食的話(huà),則是會(huì )抑制代謝率而使得體重增加而肥胖,而肥胖則是會(huì )引發(fā)Ⅱ型糖尿病的。并且常年食肉者患糖尿病的幾率要大于常年素食者。

主要與肉食中含脂肪、蛋白質(zhì)熱量較高有關(guān)。所以,飲食要多樣化,以保持營(yíng)養平衡,避免營(yíng)養過(guò)剩。

預防糖尿病

1、經(jīng)常運動(dòng)

保持運動(dòng)對于1型糖尿病的預防至關(guān)重要,每天運動(dòng)30分鐘,可以選擇散步、慢跑、游泳等,絕對有益。1型糖尿病發(fā)生的一個(gè)重要特征就是胰島素抵抗,就是身體對胰島素不敏感,無(wú)法正常利用,而運動(dòng)恰好可以改善胰島素的敏感性,可以有效預防2型糖尿病。

2、控制血壓

通過(guò)運動(dòng)和飲食來(lái)實(shí)現減肥,特別要關(guān)注腹部脂肪,因為腹部減肥能大大提高糖耐量??刂聘哐獕?,這與糖尿病病情發(fā)展密切相關(guān)。

3、控制體重

肥胖,尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發(fā)生的危險因素。隨著(zhù)生活水平的提高,胖孩子越來(lái)越多,糖尿病開(kāi)始“瞄上”青少年,這不得不引起人們的重視。為了有效預防1型糖尿病,首先就要把體重降下來(lái),使體重接近正常。

以上就是關(guān)于“引起糖尿病的原因有哪些?”的全部?jì)热?。引起糖尿病的原因有很多,一旦患上糖尿病,就要嚴格控制自己的飲食,就?jīng)常進(jìn)行運動(dòng),通過(guò)運動(dòng)和飲食來(lái)實(shí)現減肥,特別要關(guān)注腹部脂肪,因為腹部減肥能大大提高糖耐量??刂聘哐獕?,這與糖尿病病情發(fā)展密切相關(guān)。 

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