糖尿病是在生活當中比較常見(jiàn)的病癥，有了糖尿病之后，就會(huì )產(chǎn)生多飲、多食、消瘦、多尿等癥狀，由于糖尿病在臨床上的類(lèi)型不同，表現的癥狀也是不同的，給患者造成的危害是非常嚴重的，糖尿病出現之后需要盡快的治療，同時(shí)注意飲食方面的護理。那么，糖尿病人能喝酸奶嗎?我們下面來(lái)介紹一下。

酸奶的種類(lèi)很多，糖尿病人應選擇原味兒酸奶，沒(méi)有蔗糖的酸奶是比較安全的。糖尿病人要注意日常的飲食調理，盡量不吃含糖量比較高的食物，要保證科學(xué)的飲食規律，飲用酸奶最好是1到2小杯，盡量不要飲用的太多，以免導致血糖的升高。

1、酸奶在年輕人當中是比較常見(jiàn)的飲品，很多年輕人都會(huì )喜歡喝酸奶，最重要的是很多生產(chǎn)廠(chǎng)家在調味酸奶的時(shí)候，都會(huì )加入口感和風(fēng)味，比如加入了白砂糖等蔗糖，這樣含糖量就會(huì )比較高，對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是謹慎選用的，以免會(huì )導致血糖的升高，不利于病情的康復。

2、糖尿病人在饑餓難耐的情況下，偶爾喝酸奶是可以的，盡量選擇原味酸奶，無(wú)蔗糖酸奶和木糖醇酸奶，這樣會(huì )比較安全，每天喝1到2小杯即可，在早餐和加餐的時(shí)候去品嘗酸奶，糖尿病是持續高血糖和長(cháng)期代謝紊亂而造成的病癥，影響身體的機能和器官的代謝，飲食的調理對糖尿病患者是非常重要的。

3、糖尿病患者要注意飲食方面的禁忌，多吃一些五谷雜糧，比如燕麥片或玉米面，多吃一些豆類(lèi)和豆制品，多吃一些具有降糖作用的食物，比如苦瓜，洋蔥，香菇等等。糖尿病患者不要在飲食當中加入蜜餞、汽水、果汁、冰淇淋、甜面包等食物，不易多吃高膽固醇類(lèi)的食物，盡量不要飲酒，以免會(huì )導致血糖波動(dòng)。

綜上所述，糖尿病人可以喝酸奶，但是一定要注意酸奶的選擇，因為酸奶的種類(lèi)比較多，盡量選擇無(wú)糖酸奶，這樣對自身的健康才會(huì )有利，偶爾的喝酸奶對于自身的健康是有很大幫助的，糖尿病患者一定要制定科學(xué)的飲食方案，合理的搭配飲食，盡量減少鹽的攝入，這樣才能夠使自己更加的健康。