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糖尿病手腳冰涼怎么辦 溫暖手腳幾大措施

2019-02-25 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫按摩可通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò )、活血化淤、改善血液循環(huán)和新陳代謝,有效緩解冬季手腳冰涼的癥狀。常用的穴位有勞宮穴、陽(yáng)池穴、氣沖穴、涌泉穴等。

生活中,我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)糖尿病這種疾病,糖尿病大多數發(fā)生在中老年人身上,患有糖尿病不但嚴重危害著(zhù)患者的身體健康,同時(shí)也會(huì )出現許多的并發(fā)癥,冬天氣溫低,很多人都有手腳冰冷的現象,尤其是糖尿病人血管不暢通,不但會(huì )手腳冰冷,還會(huì )生凍瘡。那么,糖尿病人手腳冰冷怎么辦呢?一起來(lái)看看下面的解決辦法吧。

一、中醫按摩

中醫認為,人們冬季手腳發(fā)涼多與體內陽(yáng)氣不足有關(guān),屬于一種“閉病”。冬季氣溫下降,導致肝脈受寒,使肝臟的造血功能受到影響,進(jìn)而導致腎臟陽(yáng)氣不足、手腳發(fā)涼。嚴重時(shí)還可能伴發(fā)疼痛。故糖尿病患者冬季手腳冰涼多與氣虛、血虛、腎陽(yáng)虛有關(guān)。

中醫按摩可通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò )、活血化淤、改善血液循環(huán)和新陳代謝,有效緩解冬季手腳冰涼的癥狀。常用的穴位有勞宮穴、陽(yáng)池穴、氣沖穴、涌泉穴等。

1、陽(yáng)池穴

位于手背側的腕橫紋上,前對中指、無(wú)名指的指縫。陽(yáng)池穴是三焦經(jīng)的原穴,而三焦是五臟六腑的總指揮,是元陽(yáng)之氣的主通道,按摩該穴可改善血液循環(huán),溫和身體。每天早晚用雙手拇指指腹分別按揉對側陽(yáng)池穴各100次即可。

2、勞宮穴

位于手掌第二三掌骨之間,握拳時(shí)中指指尖的位置。每天早晚用雙手拇指指腹分別按揉對側手掌的勞富穴各100次即可,以感到手心微熱為宜。

冬天糖尿病人手腳冰冷怎么辦

3、氣沖穴

位于大腿根里側。臍中直下5寸(約16.7厘米)距前正中線(xiàn)2寸(約6.7厘米)處。氣沖穴下邊有一根動(dòng)脈,先用同側食指指腹按揉該側氣沖穴,然后再按揉動(dòng)脈,一松一按,交替進(jìn)行,可促進(jìn)腿部的血液循環(huán),有益溫暖下肢,按揉至腿腳有熱氣下流的感覺(jué)即可。然后再換另一只手按揉另一側的氣沖穴。

4、涌泉穴:位于足底部足前凹陷處的第二三腳趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前三分之一處。每天早晚用手掌分別快速揉搓雙側涌泉穴100次,可補腎壯陽(yáng)、強筋健骨,有助緩解手腳冰涼的癥狀。還可配合按揉各腳趾100次。

以上內容介紹了糖尿病手腳冰涼怎么辦?希望能夠幫助大家,通過(guò)介紹說(shuō)明糖尿病患者在烹調或食用寒性的食物時(shí),可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪、陳皮等調味料或中藥材來(lái)調和。平時(shí)也可用枸杞子、紅棗、人參、或生姜,沖泡茶水飲用,也能產(chǎn)生御寒的效果。需要提醒的是,易手腳冰涼的糖尿病患者,一年四季都應避免吃生冷的食物。

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