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沒(méi)并發(fā)癥血糖好 就這兩點(diǎn)你也可以

2019-02-26 來(lái)源:糖尿病人食譜大全  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:運動(dòng),先不說(shuō)運動(dòng)能不能消耗體內糖分,重要的是運動(dòng)可以降低胰島素抵抗,胰島素抵抗降低了,身體對糖分的耐受程度也就增加了,就可以多補充身體一些糖分進(jìn)入各器官得到有效利用。

第一點(diǎn):不合理的飲食讓正常人得了糖尿病,糖尿病患者如果不合理飲食會(huì )讓病情加重,但就飲食來(lái)說(shuō),怎么才算是合理,這是重點(diǎn)。

糖尿病并不是身體糖分充足出現的血糖高,而是身體不能利用這些這些糖分,把這些糖分拒之門(mén)外。廠(chǎng)區身體沒(méi)有合理的利用糖分出現身體缺糖,進(jìn)而出現胰島素抵抗,加快了血糖的升高,加快了并發(fā)癥的出現。

現在回過(guò)頭來(lái)講飲食,吃多了血糖會(huì )高,不吃又缺糖,如何是好?你應該根據自身的胰腺受損程度和胰島素抵抗程度以及當前使用的藥物來(lái)安排自己的飲食,比方說(shuō)你吃一克糖分,現有的胰腺能力和身體狀況能調節好這一克糖,那你就每天攝取的糖分不要超過(guò)一克,在自己身體能調節的范圍內就好,因人而異,不能一概而論。

第二點(diǎn)講的就是運動(dòng),先不說(shuō)運動(dòng)能不能消耗體內糖分,重要的是運動(dòng)可以降低胰島素抵抗,胰島素抵抗降低了,身體對糖分的耐受程度也就增加了,就可以多補充身體一些糖分進(jìn)入各器官得到有效利用。

1、讓身體利用好糖分,就要合理飲食控制糖分攝取到身體對糖分的耐受程度。

2、增加運動(dòng)逐漸提高身體對糖分的耐受程度。

3、調整藥物到最小劑量并達到血糖穩定。

日常生活中,可食用有刺激胰島功能,降低血糖,促進(jìn)血管通透性的食物以及中成藥,這樣對并發(fā)癥是非常好的。

這兩方面是一位的糖尿病46年的老糖友說(shuō)的,目前沒(méi)并發(fā)癥血糖也很好,也就是這兩點(diǎn)能夠理到位了,一般都能控制好血糖。

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