飲食作為糖友穩定血糖的一大方法，一定要做到合理運動(dòng)，才能科學(xué)的降低血糖，有的糖友不管不顧直接用節食作為降血糖的方法，血糖是降了，身體受得了嗎？身體還有力氣嗎？食物吃的少，營(yíng)養從哪來(lái)呢？

現在說(shuō)下有這方面的弊端，一定不要做錯了。

過(guò)度節食引起酮癥

人體的機能是于外界的營(yíng)養物質(zhì)作為能量的，不能到的足夠的營(yíng)養，就會(huì )出現營(yíng)養不良，身體器官也會(huì )隨之變弱，糖尿病患者就會(huì )出現饑餓酮癥，這樣是很危險的。

過(guò)度節食身體激素會(huì )絮亂

吃的少了，血糖相對就低了，如果是過(guò)度節食，血糖為了應急身體需要就會(huì )刺激身體釋放更多的熱量，反而血糖會(huì )出現應激性升高，對身體非常不利，時(shí)間一長(cháng)，血糖就更難控制了。藥物也會(huì )失去作用，因為你體內激素亂了。所以一定不要單單為了血糖而過(guò)度節制飲食。這比高血糖還可怕。

過(guò)度節食一點(diǎn)出現低血糖怎么辦？

不管是吃藥還是胰島素還是節食都有可能出現血糖偏低或者嚴重低血糖，這都是飲食和藥物以及運動(dòng)搭配的不合理造成的。低血糖發(fā)生的時(shí)候會(huì )出現，大量出汗，渾身無(wú)力，心慌氣短等表征。在這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)食面食，糖塊，飲料，含糖水果等補充身體的糖分。

低血糖非常危險，糖尿病患者應該再外出或者其他任何情況下隨身攜帶一些糖塊，以防出現低血糖。