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糖尿病人可以吃橙子嗎 糖尿病吃什么水果

2019-02-28 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病人同時(shí)還要注意飲食的定量和多樣化,保證不會(huì )出現營(yíng)養不良低血糖等癥狀。糖尿病是一種富貴病,要富養。按時(shí)使用穩定血糖華以糖輔康寶對于糖尿病人來(lái)說(shuō)是有好處的。

日常生活中,許多人都知道糖尿病是比較復雜的疾病,完全治愈的幾乎沒(méi)有,患有糖尿病一定要注意飲食方面的問(wèn)題,尤其是甜食,糖尿病可以吃橙子嗎?很多糖友們的傳統觀(guān)念里總是認為水果的糖分過(guò)高,所以在飲食上會(huì )盡量避免水果。那么,糖尿病能吃橙子嗎?糖尿病吃什么水果?

1、糖尿病人是可以吃橙子的

糖尿病人是可以吃橙子的,橙子含有維生素P,維生素P能保護血管,預防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血。所以糖尿病人可以吃橙子。橙子的營(yíng)養功效:含有豐富的維生素c、維生素P、胡蘿卜素、鈣、磷、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類(lèi)等物質(zhì),具有化解毒、生津止渴、開(kāi)胃下氣及預防膽結石、抗癌、防癌的功效,可以用于治療食欲不振、胸腹脹滿(mǎn)作痛、便溏或腹瀉等癥,并可用作高血壓、心臟病、高脂血癥的輔助調養,預防膽囊疾病,增加皮膚彈性,減少皺紋。

2、一周最好不要吃超過(guò)三個(gè)橙子

如果說(shuō)糖尿病人非要吃橙子的話(huà),可以少吃一點(diǎn),一周最好不要超過(guò)三個(gè)。橙子性味酸涼,吃多了還容易傷肝氣,特別是肝功能比較脆入的人更是要少吃。糖尿病人同時(shí)還要注意飲食的定量和多樣化,保證不會(huì )出現營(yíng)養不良低血糖等癥狀。糖尿病是一種富貴病,要富養。按時(shí)使用穩定血糖華以糖輔康寶對于糖尿病人來(lái)說(shuō)是有好處的。

3、糖尿病人應選擇含糖量相對較低的水果

糖尿病人在吃水果時(shí)應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的水果。不同的糖尿病人對水果糖分的敏感度可能有一定的差異,可根據自身的實(shí)踐經(jīng)驗作出選擇。一般而言,獼猴桃、草莓等含糖量較低,對糖尿病人較為合適,而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高,糖尿病人不宜食用。

以上文章內容介紹了糖尿病人可以吃橙子嗎?糖尿病吃什么水果?希望能夠幫助大家,通過(guò)介紹說(shuō)明糖尿病人是可以吃橙子的,但是糖尿病患者不可以多吃,一定要適量。祝大家身體健康。

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