下面，小編為大家總結了一下糖尿病人6種最需要吃的食物和5種絕對不能吃的食物，最后還附上了一份糖尿病人1周食譜，讓你吃得營(yíng)養吃得健康，糖友們趕緊收藏吧!
這6種食物幫你遠離糖尿病!
1.紅薯葉：說(shuō)到糖尿病人最應該吃的菜，第一個(gè)絕對是紅薯葉!因為它富含楊梅素，可讓血管中多余血糖跑到細胞中用掉，而且熱量低，具飽足感，可減少熱量攝取和降低膽固醇，有助糖尿病患者的控制血糖，絕對是抗血糖的最好的菜!
2.山藥：含有幫助身體調節血糖的楊梅素，還富含鎂、鋅和維生素B1、B2，可促進(jìn)胰島素分泌和血液中葡萄糖的代謝。
3.糙米：富含纖維質(zhì)，既有飽腹感，又不會(huì )大幅提升血糖的含量，還能促進(jìn)脂質(zhì)和糖的代謝。
4.蘋(píng)果：富含楊梅素、綠原酸、阿魏酸等，這些都是調整血糖的植化素，蘋(píng)果的果膠能夠延后飯后血糖的上升，因此高血糖的人或糖尿病患，可以在飯后吃一些蘋(píng)果，延緩飯后血糖波動(dòng)。
5.洋蔥：含有有機硫化合物稱(chēng)烯丙基二硫醚，能使體內胰島素增加。
6.苦瓜：苦瓜中的粗纖維、果膠不僅可以刺激腸道蠕動(dòng)，解決便秘問(wèn)題，還能幫助控制血糖，苦瓜中的苦瓜苷還能刺激胰島素的分泌。此外，苦瓜還有一種特殊多勝肽類(lèi)，構造類(lèi)似胰島素，有降低血糖的功能。
這5種食物糖尿病人絕對不能吃!
1.紅棗：紅棗益氣補血，但它的含糖量高達60%，這對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是堅決不可以食用的。
2.白酒：白酒不僅能讓你的血糖升高，加重糖尿病，還會(huì )影響降糖藥的代謝，可以說(shuō)是百害而無(wú)一利!
3.糯米：一般糖尿病人都不宜多吃米飯，因為米飯代謝后會(huì )產(chǎn)生大量的葡萄糖，然而糯米比米飯含糖量要高得多，所以糖尿病人更不應該多吃糯米。
4.辣椒：辣椒能夠傷陰助火，這對于多數都是陰虛內熱體質(zhì)的糖尿病人來(lái)說(shuō)是不利的，所以糖友們最好不要吃辣椒。
5.爆米花：爆米花的原料是玉米，而玉米含有大量的淀粉，這些都會(huì )在身體里轉化成糖，致使血糖升高，所以即使是無(wú)糖的爆米花，也是不建議食用的。
糖尿病人1周食譜如下：
星期一食譜：
早餐，牛奶250g，煮雞蛋1個(gè)，饅頭、醬豆腐。
午餐，糙或雜米飯，蔥燒海參，泡菜。
晚餐，綠豆粥，花卷，醬牛肉，拌芹菜豆腐干。
星期二食譜：
早餐，豆漿300ml，煮雞蛋1個(gè)，小燒、泡菜。
午餐，牛肉面，拌蘿卜絲。
晚餐，糙米飯，砂鍋豆腐。
星期三食譜：
早餐，糙米粥，煮雞蛋1個(gè)，豆腐干拌菠菜。
午餐，豬肉包子，拌黃瓜絲。
晚餐，綠豆粥，饅頭，蒜苗炒豆腐，生西紅柿。
星期四食譜：
早餐，牛奶250g，玉米餅，蒜腸、咸芹菜。
午餐，糙米飯，炒鱔魚(yú)糊，小白菜湯。
晚餐，雞蛋湯面，拍小蘿卜。
星期五食譜：
早餐，豆漿300ml，煮雞蛋1個(gè)，饅頭，醬豆腐。
午餐，豬肉餃子，香椿拌豆腐。
晚餐，玉米粒粥，花卷，醬肉，素炒豆芽菜。
星期六食譜：
早餐，雜米粥，饅頭，煮雞蛋，素雞拌芹菜。
午餐，米飯，蝦片炒蒜苗，菜湯。
晚餐，餛飩，饅頭，海蜇拌黃瓜，熏雞絲。
星期日食譜：
早餐，玉米粒粥，煮雞蛋，醬豆腐，拌蘿卜絲。
午餐，糙米飯，清蒸魚(yú)，泡萵筍。
晚餐，綠豆糙米粥，饅頭，拌茄泥，醬鴨。
當然，各地飲食起居不同，具體的飲食療法也不大相同的，只要注意低鹽、低糖、低脂、多蔬即可。
總之，糖尿病患者的飲食可以概括為三句話(huà)：早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少;粗細糧搭配，肉蛋奶適量，蔬菜餐餐有;每頓八分飽，下頓不饑餓。
1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥36單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的
健客價(jià)： ￥115用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥54.5本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥1401.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥6.5用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥238磷酸西格列汀片： 單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL
健客價(jià)： ￥698磷酸西格列汀片： 單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL
健客價(jià)： ￥980磷酸西格列汀片： 單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL
健客價(jià)： ￥1896滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥111.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。
健客價(jià)： ￥10治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥65本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥104本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進(jìn)食足夠數量的常規食物以滿(mǎn)足機體營(yíng)養需求的應進(jìn)行腸內營(yíng)養治療的病人，主要用于： 1.厭食和其相關(guān)的疾??； －因代謝應激，如創(chuàng )傷或燒傷而引起的食欲不振 －神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機械性胃腸道功能紊亂； - 頜面部損傷
健客價(jià)： ￥78適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥62配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥44配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥65本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥186用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥74用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥61單獨使用本品，建議聯(lián)合飲食及運動(dòng)療法，達到控制非胰島素依賴(lài)型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類(lèi)降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià)： ￥37.5磷酸西格列汀片： 單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL
健客價(jià)： ￥398磷酸西格列汀片： 單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL
健客價(jià)： ￥780捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥170
不想糖尿病低齡化？專(zhuān)家：就該吃這些食物??！
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