糖尿病在我國是一個(gè)非常常見(jiàn)的疾病,據統計我國18歲及以上成人患病人數已經(jīng)超過(guò)一億,其死亡人數遠超乳腺癌和艾滋病。
而很多人依然對糖尿病了解不多,甚至在生活里會(huì )不知不覺(jué)中犯許多加重病情的事,導致出現無(wú)法挽回的遺憾...
[糖友須知:做這7件事會(huì )加重你的病情]
第一件事:久坐不動(dòng)、缺乏鍛煉
久坐不動(dòng)對于有糖尿病的人來(lái)說(shuō)是非常不健康的,特別是飯后久坐,這會(huì )導致大家的血糖水平迅速升高。同時(shí)久坐不動(dòng)也會(huì )導致各種糖尿病的并發(fā)癥發(fā)作,非常危險。
而鍛煉可以有助于大家的心血管健康,對于控制血糖水平是非常有好處的。
有研究表明,久坐不動(dòng)會(huì )增加人患上高血壓、中風(fēng)等心腦血管疾病的風(fēng)險,同時(shí)也會(huì )導致痔瘡、小肚腩(啤酒肚)的出現。飯后保持站立走動(dòng)半個(gè)鐘,不僅非常有利于糖友的健康,還能有助于小肚腩的消失。
第二件事:不吃早餐或者少吃一餐
正常的一日三餐可以有助于大家維持一個(gè)正常的血糖水平避免血糖波動(dòng)。有時(shí)因為大家少吃一餐,往往會(huì )導致下一餐要吃更多東西來(lái)補充能量,這就導致了血糖的迅速增高和身體積聚更多的脂肪形成肥胖。
對于糖友來(lái)說(shuō),早上的血糖控制是很重要的,對于早餐的搭配和選擇一定要健康。
第三件事:沒(méi)有養成定期檢查血糖的習慣
太多人不把糖尿病當一回事,認為只是一個(gè)小病,所以也就不會(huì )特意去留意自己的血糖水平。但是這往往也是很多糖尿病人出現無(wú)法挽回的遺憾的原因之一。
大家應該養成定期定時(shí)檢查血糖的習慣,不僅有助于醫生對你病情的判斷和改良用藥方案,自己也可以清楚知道病情,及時(shí)避免一些可能加重病情的行為。
第四件事:愛(ài)抽煙喝酒
俗話(huà)說(shuō)喝酒是小喝怡情,大喝傷身。這不僅是對正常人,對糖友來(lái)說(shuō)更是如此。大量抽煙和酗酒不僅會(huì )增加肝臟、肺等負擔,還會(huì )擾亂人的正常內分泌,導致血糖出現波動(dòng)等異常,對于糖友來(lái)說(shuō)是非常危險的一件事。
第五件事:過(guò)于焦慮,或者背負太大的壓力
壓力、焦慮等都會(huì )讓人體處于一個(gè)內部紊亂的狀態(tài),不僅會(huì )容易導致高血壓、猝死、抑郁癥等問(wèn)題,還會(huì )讓糖友的血糖水平難以降低,同時(shí)還會(huì )更容易去尋求抽煙喝酒等方式去逃避。
建議大家:無(wú)論心里多么不開(kāi)心或者壓抑,一定要學(xué)會(huì )跟身邊的人傾訴或者多出去走走爬爬山等等,看看美麗的風(fēng)景或者會(huì )讓你的心態(tài)開(kāi)朗許多。
第六件事:喜歡吃夜宵或者睡前吃東西
人體在晚上會(huì )開(kāi)始自我修復,各項機能都會(huì )略微下降。如果大家在睡前吃東西這不僅會(huì )增加身體的負擔,還會(huì )導致肥胖、血糖反彈的問(wèn)題。尤其是一些高熱量的東西,比如燒烤和碳酸飲料等大家一定要少吃。
對于糖友來(lái)說(shuō),控制血糖與糖尿病可能是一件長(cháng)路漫漫的征程,但就像許多糖友總結的那樣“管住嘴、邁開(kāi)腿、平常心”,糖尿病并不可怕。
“糖尿病人食譜大全”小編不辭日夜辛苦,盡心為糖友整理有用的知識,也希望糖友能夠多多支持多多贊美!
1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥36用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥54.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價(jià): ¥115本品配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥1401.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥6.5用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥238滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥7.5配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥44本品配合飲食和運動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥113.5適用于2型糖尿病患者;用于運動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥62治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥651.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。
健客價(jià): ¥10用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥74本品配合飲食和運動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥186單獨使用本品,建議聯(lián)合飲食及運動(dòng)療法,達到控制非胰島素依賴(lài)型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類(lèi)降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià): ¥37.51.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥10.8配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥65用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥61用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類(lèi)無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥36.9用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥20捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥170用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥3.5滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥17用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥19.5不想糖尿病低齡化?專(zhuān)家:就該吃這些食物??!
有這十七個(gè)癥狀,得測血糖或快到醫院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!