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怕血糖飚?立學(xué)訣竅過(guò)年嘗遍佳美食

2019-03-18 來(lái)源:糖糖圈  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當然可以兼得!只要我們熟悉這些節日美食,了解它有哪些成分會(huì )引起血糖變化,就可以知道用哪種方式給藥,預防血糖飆升和嚴重低血糖,讓血糖控制在可接受波動(dòng)范圍以?xún)取?

如今春節近在咫尺,眼看著(zhù)別人開(kāi)啟了大吃大喝的過(guò)節模式,而我卻又喜又愁。

血糖控得好才是過(guò)「節」

否則是過(guò)「關(guān)」!

都說(shuō)味蕾是觸及開(kāi)啟回憶的機關(guān),說(shuō)起過(guò)年,過(guò)年就是那故鄉解饞的小吃,爸媽煮的家常菜,雖平常,卻是我們記憶里最特別獨有的味道。

然而,這些美食對我們糖人來(lái)說(shuō)不只是食物,別人可以大快朵頤、吃得滿(mǎn)嘴是油,我們卻得盯著(zhù)它,心里想著(zhù):這得升多少糖?

最后,能忍住美食誘惑的,只能看著(zhù)別人吃得盡興,自己內心默默哭泣;管不住嘴的,雖一時(shí)得意,卻被餐后血糖嚇得哭天喊地。

節日美食和血糖,

二者就不可兼得嗎?

當然可以兼得!只要我們熟悉這些節日美食,了解它有哪些成分會(huì )引起血糖變化,就可以知道用哪種方式給藥,預防血糖飆升和嚴重低血糖,讓血糖控制在可接受波動(dòng)范圍以?xún)取?/p>

只是食物多種多樣,做法煎煮油炸,單是看我都覺(jué)得眼花繚亂,我怎么知道它會(huì )對血糖造成什么影響?

就由糖糖圈韓丹婷患教師帶你走一趟美食控糖之旅,通過(guò)具體食物具體分析,教你中國各大節日美食的飲食訣竅,讓你找回失去的美食情懷,從此過(guò)節不克制,安心享美食!

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