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糖尿病需謹慎 六大飲食原則要謹記

2019-03-29 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病飲食中的蛋白質(zhì)供應要充足,攝入量要與正常人相當或稍高。有合并癥時(shí),應按醫生的指導決定蛋白質(zhì)的攝入量。

提起糖尿病,不知道各位是不是會(huì )有一種聞病色變的感覺(jué)了呢?近年來(lái),糖尿病的發(fā)病一直處于高發(fā),這與人們的生活習慣不無(wú)關(guān)系。因此糖尿病的患者需要注意好了,在日常的飲食中,為了疾病的康復,需要注意以下的飲食原則,那么哪六大飲食原則要謹記?

糖尿病患者飲食六大原則

1、合理控制總熱量

肥胖患者應先減輕體重,減少熱能的攝入。消瘦患者應提高熱能的攝入,增加體重,使之接近標準體重。孕婦、乳母、兒童要增加熱能的攝入,維持其特殊的生理需要和正常的生長(cháng)發(fā)育。

2、碳水化合物不宜控制過(guò)嚴

原則上應根據病人的具體情況限制碳水化合物的攝入量,但不能過(guò)低。飲食中碳水化合物太少,不易被病人耐受,同時(shí),機體因缺少糖而利用脂肪代謝供給熱能,更容易發(fā)生酮癥酸中毒。

3、減少脂肪攝入

脂肪的攝入應根據病人的具體情況而定。高脂肪飲食可妨礙糖的利用,其代謝本身會(huì )產(chǎn)生酮體,容易誘發(fā)和加重酸中毒。肥胖病人應嚴格限制脂肪的攝入,每日不宜超過(guò)40克。消瘦病人由于碳水化合物限量,熱能來(lái)源不足,可相應提高脂肪攝入量。

4、蛋白質(zhì)的供應要充足

糖尿病飲食中的蛋白質(zhì)供應要充足,攝入量要與正常人相當或稍高。有合并癥時(shí),應按醫生的指導決定蛋白質(zhì)的攝入量。

5、適當補充維生素、礦物質(zhì)和微量元素

在感染、并發(fā)其它疾病或控制不良的情況下,更要多補充些。特別是要注意維生素B1的供應。一般谷類(lèi)食品中含維生素B1較高,由于糖尿病飲食限制主食的攝入量,往往造成維生素B1來(lái)源的不足,容易出現因缺乏維生素B1而引起的神經(jīng)系統疾患。維生素B12可以改變緩解神經(jīng)系統癥狀,維生素C可以預防微血管病變,這些維生素都應當適當補充。

飲食中鈉鹽不宜過(guò)多,高鈉易誘發(fā)高血壓和動(dòng)脈硬化。鋅的供給不足可以使胰島素分泌減少。飲食中鋅好的來(lái)源是肉類(lèi)、海產(chǎn)品和家禽。

6、食物中要富含食物纖維

食物纖維可使葡萄糖的吸收減慢,改善葡萄糖耐量試驗,降低空腹血糖和餐后血糖濃度,并可降低血脂濃度,還可以預防心血管疾病、慢性膽囊炎、膽石癥等并發(fā)癥。食物纖維好食用來(lái)自天然的食品。

關(guān)于糖尿病患者飲食原則有哪些上文已經(jīng)做出了介紹,相信你已經(jīng)有所了解了吧,糖尿病的治療除了要注意飲食方面的一些禁忌以及注意事項以外,同時(shí)還應該擁有一個(gè)良好的生活習慣,比如抽煙喝酒等習慣最好不要有,在平時(shí)多吃一些富含纖維素的食物。

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