99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖尿病能吃什么水果 八種適合糖尿病的水果

糖尿病能吃什么水果 八種適合糖尿病的水果

2019-03-29 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫指出梨性寒味甘、微酸,具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少,因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時(shí)生活中可以代替其他水果多吃。

大家對于糖尿病一定是很熟悉的了,糖尿病屬于常見(jiàn)的內分泌性疾病,目前還沒(méi)有特效藥可以完全根治糖尿病。糖尿病的治療,就是要通過(guò)藥物治療以及控制飲食來(lái)穩定自身血糖水平。所以,糖尿病患者要非常注重日常的飲食搭配。那么,糖尿病能吃什么水果?

糖尿病能吃什么水果

1、柚子

在平時(shí)生活中適當多吃些柚子,不僅不會(huì )導致肥胖以及血糖升高,同時(shí)還具有降血糖的功效。我國中醫指出,柚子性寒味甘、酸,適當食用具有下氣消、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子,因為在其中含有大量豐富的胰島素樣成分,因而適當食用不僅可以降血糖,同時(shí)對心腦血管還具有很好的保護作用。

2、櫻桃

櫻桃同樣屬于低糖水果,因此害怕肥胖的人群在平時(shí)生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。而且在櫻桃中還含有豐富的果膠,這種物質(zhì)有利于增加加胰島素的分泌量,從而讓血糖平穩快速的下降。因此建議高血糖以及糖尿病患者,在平時(shí)不妨多吃些櫻桃。

3、鱷梨

它富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維,對控制血糖、血脂都有利。不過(guò),因其熱量較高,每天半個(gè)即可。

4、橙子

橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開(kāi)胃下氣幫助消化,防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營(yíng)養成分,具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效,還有防治高血壓、動(dòng)脈硬化的作用,對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。

5、蘋(píng)果

蘋(píng)果也是低糖水果中的一種。蘋(píng)果性涼味甘,不管是什么品種的蘋(píng)果,適當食用后都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由于蘋(píng)果中糖的吸收緩慢而均勻,因此具有很好的降血糖功效,尤其是餐后血糖??梢哉f(shuō)經(jīng)常吃蘋(píng)果對糖尿病患者是非常有好處。

6、梨子

中醫指出梨性寒味甘、微酸,具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少,因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時(shí)生活中可以代替其他水果多吃。

7、番石榴

番石榴果實(shí)營(yíng)養豐富,含較高的維生素A、C,纖維質(zhì)及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素,富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。常吃能抗老化,排出體內毒素、促進(jìn)新陳代謝、調節生理機能。番石榴中含有的黃酮類(lèi)化合物能與糖結合,提高周?chē)M織對葡萄糖的利用,能促進(jìn)糖類(lèi)和脂類(lèi)的代謝起到很好的控制血糖的作用,是糖尿病患者佳水果。

8、漿果

藍莓、黑莓、草莓及其他類(lèi)似食物,碳水化合物含量不高,卻含有大量膳食纖維、維生素和抗氧化劑等。這些漿果糖友可適當吃些漿果,但每次別超50克左右,因它們糖分含量也高。

關(guān)于糖尿病人能吃什么水果上文已經(jīng)做出了介紹,相信你已經(jīng)有所了解了吧,建議各位糖尿病患者在生活中可以適當地食用水果。當然了,水果中也有不適合糖尿病患者吃的,因此可以食用哪些應先咨詢(xún)醫生再做決定。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
营口市| 资源县| 汝城县| 陕西省| 噶尔县| 花莲市| 顺平县| 洞头县| 辽宁省| 丽水市| 青河县| 阳西县| 黎川县| 长兴县| 合山市| 鸡泽县| 安溪县| 焦作市| 高邮市| 湖北省| 黄陵县| 永康市| 元氏县| 会昌县| 三门县| 莆田市| 宁晋县| 汨罗市| 玛多县| 崇信县| 汉中市| 韶山市| 湖南省| 尼木县| 郴州市| 敖汉旗| 白沙| 永仁县| 会泽县| 新晃| 乌鲁木齐市|