假日聚餐、走親訪(fǎng)友少不了吃喝玩樂(lè )，而糖尿病患者卻在為“吃”犯愁，既想與親朋好友共享美酒佳肴，又擔心血糖升高。對糖尿病患者來(lái)說(shuō)，節日期間飲食最容易失控，而飲食失控又是加重糖尿病的重要原因，繼而引起糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂，以致機體水、電解質(zhì)和酸堿平衡失調，嚴重者還會(huì )誘發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥——酮癥酸中毒、高血糖高滲狀態(tài)而住院就醫。為了避免這一情況的發(fā)生，又能盡量讓糖友們在節假日期間吃好喝好，今天我們一起來(lái)聊一聊糖尿病患者節日期間的吃與喝吧！
首先，要牢記自己是糖尿病患者，找準自己的角色定位。即便是家人團圓、朋友相聚，決不因高興而放縱，因熱情敬勸而暢飲。雖然我們是糖尿病患者，但并不代表我們什么都不能吃。只要我們規律飲食、定時(shí)定量，節日期間，處處都是饕餮美食，在眾多美味的包圍下，我們一樣可以盡情享受舌尖上的美味。您，再也不用為“吃”犯愁啦！
其次，糖友們要清楚糖尿病飲食的一個(gè)基本原則：合理控制攝入總熱量，平衡膳食，定時(shí)定量進(jìn)餐，少量多餐。只有遵循好這一原則，我們的血糖才能得到較好的控制，避免疾病的復發(fā)，預防糖尿病急性并發(fā)癥的發(fā)生。無(wú)論節日還是平日，這一原則糖友們都應遵守。
合理搭配飲食、以谷物類(lèi)飲食為主
多數糖友們都有一個(gè)觀(guān)念：我血糖高了，我就不吃主食或者減少米飯，多吃肉和菜來(lái)填飽肚子。這一觀(guān)念是錯誤的，而且往往還會(huì )導致糖友們的血糖升高。節日期間，雞鴨魚(yú)肉更是比平時(shí)豐富，而且烹飪方法多以油炸煎燒為主，我們更不能以這些高蛋白食品來(lái)代替谷物的攝入。應該根據個(gè)人的身高體重，計算好碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的攝入比例，再根據這些比例，合理搭配好各種美味的佳肴。
烹調方法的選擇：
最好選擇蒸、煮、燉、拌等
忌腌制食物；少吃炸、煎、紅燒類(lèi)的食物；少吃勾芡的菜，因為內含較多的淀粉；挑選清淡、少油鹽飲食，特別是糖尿病合并高血壓的患者，更要嚴格限制鹽的攝入。您一定會(huì )問(wèn)這么多限制，我又該怎么吃呢？
比如說(shuō)，您可以吃一些燉出來(lái)的雞肉、鴨肉（注意不吃雞鴨皮兒，含油多），小炒的精瘦肉和蒸的滑肉（而不選擇油炸的酥肉），選擇清蒸的八寶魚(yú)來(lái)代替火鍋魚(yú)、麻辣魚(yú)?？梢猿詻霭璧牟撕腿猓ㄈ鐩霭椟S瓜、涼拌折耳根、涼拌肉等）。膽固醇高的患者，還應減少動(dòng)物內臟的攝入。少吃香腸、臘肉、五花肉、肥牛等。
堅果、糕點(diǎn)、瓜果適時(shí)適量
節日或宴會(huì )期間，走親訪(fǎng)友常常會(huì )坐席。開(kāi)席之前，往往有堅果糕點(diǎn)類(lèi)食物點(diǎn)綴，席末多有西瓜、葡萄等水果給大家潤潤口。糖友們也不是一點(diǎn)兒都不能沾，遇到自己特別喜歡的食物，可以吃一小塊兒解解饞。比如說(shuō)，一小塊蛋糕、三五顆花生、一小片西瓜、兩三顆葡萄。但是應該適時(shí)適量，切忌過(guò)度飲食。
吃水果的最佳時(shí)間是兩餐之間，而非飯后。獼猴桃、鴨梨、青瓜、檸檬、西瓜等含糖量較低的水果可適量食用，像紅棗、紅果、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓、果脯等含糖量較高的水果就不推薦食用了。點(diǎn)擊查看2WW1H，讓糖尿病愛(ài)上水果
按時(shí)吃飯，規律生活
節假日，平時(shí)的作息規律往往被聚會(huì )熬夜打亂。但糖尿病患者仍需定點(diǎn)吃飯，切忌注射胰島素或服用降糖藥后不進(jìn)食，這會(huì )導致低血糖的發(fā)生。若遇不能及時(shí)開(kāi)飯，可用隨身攜帶的糖果來(lái)預防低血糖。進(jìn)餐順序和進(jìn)餐方式的選擇：要慢慢的吃，進(jìn)餐的時(shí)候可以先喝點(diǎn)湯，最好用小勺一勺一勺慢慢喝，并注意撇去上面的油脂，再吃些素菜增加飽腹感，最后吃主食和肉類(lèi)，再吃高升糖指數（GI）的食物，如米飯，饅頭。
切忌大量飲酒
在服用降糖藥或注射胰島素后，大量飲酒而不進(jìn)食，會(huì )引發(fā)嚴重的低血糖。對于糖尿病合并心血管病變的患者，會(huì )加大心血管事件和腦卒中發(fā)生的幾率。
切忌擅自增加藥物的劑量
很多糖友們會(huì )有一個(gè)疑問(wèn)：美味佳肴可口，我能否增加降糖藥物的劑量，這樣我就可以放心大膽地吃喝啦。其實(shí)，這樣的做法是錯誤的，突然增加藥物劑量，我們的機體不能完全適應，反而會(huì )因增加藥物而導致低血糖的發(fā)生。
希望廣大糖友們能夠對以上的飲食注意事項引起重視。這里，小編為糖友們推薦幾道美味的節日膳食：沙參燕窩雞湯、黃芪蒸烏雞、清蒸八寶魚(yú)、苦瓜炒蝦仁、南瓜山藥牛肉粥、蒜蓉麻醬伴豇豆、雞蛋炒雙菇。您不妨自己動(dòng)手試試，既可與家人享用，又可招待親朋好友，愿您吃得健康。
最后，希望糖尿病患者們在享受節日的同時(shí)，注意合理飲食、規律生活、恰當娛樂(lè )，和親朋好友們一起過(guò)一個(gè)愉快且健康的節假日！
1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥36用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥54.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的
健客價(jià)： ￥115本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥1301.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥6.5用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥238配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥441.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥10.8配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥65單獨使用本品，建議聯(lián)合飲食及運動(dòng)療法，達到控制非胰島素依賴(lài)型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類(lèi)降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià)： ￥37.5用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降 血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。
健客價(jià)： ￥2.5治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥65用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥55本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥101適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥62用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的非胰島素依賴(lài)型糖尿病人，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，過(guò)可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類(lèi)無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。
健客價(jià)： ￥25.5高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿
健客價(jià)： ￥68用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥74用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。
健客價(jià)： ￥4用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥20本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥186用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥21.81.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。
健客價(jià)： ￥71.本品首選用于單純飲食及體育運動(dòng)不能有效控制的2型糖尿病，特別是肥胖的2性糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥6.8
不想糖尿病低齡化？專(zhuān)家：就該吃這些食物??！
有這十七個(gè)癥狀，得測血糖或快到醫院檢查！
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題，尤其最后一個(gè)騙了很多人！
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