要點(diǎn)一:外出飲食首先防“膩”
所謂的膩,是指高油、高鹽和高糖。
高油、高鹽和高糖在某種程度上確實(shí)可增添膳食的風(fēng)味和吸引力,因而成為很多餐廳招攬顧客的基本招數。
很多糖友平時(shí)在家飲食時(shí)比較注意,但一旦外出就餐,因為種種原因,就放松了控制,無(wú)形中造成油、鹽、糖的攝入量超標,導致血糖波動(dòng),還可能引發(fā)心腦血管并發(fā)癥等一系列問(wèn)題。所以我們主張糖友們在外出就餐時(shí)做到:
1、不吃肥肉(如“紅燒肥肉、肥膘”等);
2、不吃動(dòng)物內臟(如“熘腰花”、“熘肥腸”、“熘肝尖”、“涮豬腦”等);
3、不吃油炸、油煎食品(如“炸牛排”、“炸薯條”等);
4、吃雞鴨時(shí)去皮;
5、不吃甜食和奶油制品(如餐后甜點(diǎn)等);
6、不吃以榨菜、咸菜為主菜的菜肴(如“榨菜炒肉絲”等);
7、盡量以葉菜、豆類(lèi)、清蒸魚(yú)蝦、清炒瘦肉等為主菜。一餐的瘦肉一般不超過(guò)3兩,豆腐不超過(guò)3兩,青菜不超過(guò)半斤。
要點(diǎn)二:保持七分飽,切忌暴飲暴食
請所謂“暴飲暴食”是指在短時(shí)間內進(jìn)食大量食物,導致血糖負荷陡增。這是糖尿病患者外出就餐的第一大忌。
很多糖尿病患者已接受并遵循了“食不過(guò)飽”的飲食原則,但外出就餐時(shí)常出現一次性攝入食物過(guò)量,結果不僅導致其中的大部分營(yíng)養素(如蛋白質(zhì)等)無(wú)法被充分吸收,而造成浪費,更可引起血糖急劇增高,急性胃擴張,誘發(fā)急性胃腸炎、急性胃潰瘍穿孔,甚至誘發(fā)心血管意外或急性胰腺炎等。
因此,保證“每餐七分飽”是患者外出就餐的基本原則。
要點(diǎn)三:嚴控調味品
調味品可使食物變得更加有滋有味有色,可促進(jìn)人們的食欲,還可去腥解膩,其作用可謂大矣。
有些調味品本身就具有較好的營(yíng)養保健作用。如很多人進(jìn)食時(shí)喜好沾點(diǎn)醋,既可調味,又可殺菌,還可入藥,可謂一舉多得,值得提倡。
但也有些糖尿病患者外出就餐時(shí)喜歡食用刺激性較大的調味品(如芥末、辣椒等)和濃肉湯等,雖可滿(mǎn)足一時(shí)口味的需要,但時(shí)間長(cháng)了對身體不利,例如可引起胃腸刺激、消化不良、大便干燥、便秘等,有的還有升高血脂的副作用。具體來(lái)說(shuō),水煮魚(yú)、香辣蟹等對糖尿病患者而言就是不適宜的。
要點(diǎn)四:飲酒要謹慎
外出就餐時(shí)往往涉及“飲酒”的問(wèn)題。
糖尿病患者在血糖大致平穩,糖化血紅蛋白在7.0%及以下,無(wú)嚴重心、腦、神經(jīng)、肝、腎病變,無(wú)頻發(fā)低血糖反應等前提下可考慮少量(每日100毫升以?xún)龋╋嬘玫投鹊母杉t葡萄酒。盡量不飲用白酒,特別是烈性白酒。
應注意的是,不要被一些所謂的糖尿病專(zhuān)用酒或無(wú)糖啤酒所迷惑,這些飲品同樣含有碳水化合物和酒精,飲用時(shí)仍應計入每日飲食總能量范圍之內。
飲酒的量應計算在每日的主食范圍內。100毫升紅酒相當于半兩主食的能量,所以飲用時(shí)應減少相應的主食量。
時(shí)下流行向酒中摻入冰鎮飲料以獲得更好口味,但應注意幾乎所有普通軟飲料都含有大量精制糖,因此不宜飲用,但可用純凈水、礦泉水、蘇打水、低能量飲料(包括用甜味劑制作的可樂(lè )、檸檬汁或糖尿病專(zhuān)用飲料等)等“摻酒”,以降低酒精濃度。
這里必須特別強調一點(diǎn):不要空腹飲酒,應盡量在飲酒前吃一些碳水化合物類(lèi)的食品。例如吃一點(diǎn)餅干、面包等。因為,如果是口服降糖藥或注射胰島素治療的糖尿病患者,空腹飲酒就很可能導致低血糖的發(fā)生,這是非常嚴重并需要緊急處理的。
滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥7.5滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥11滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥171.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥6.5養陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià): ¥951.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥36養陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖用于輕中型糖尿病。
健客價(jià): ¥35血糖尿酸測試儀與配套血糖測試試條或尿酸測試試條配套使用,分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測試。
健客價(jià): ¥97阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥18治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥65用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥54.5利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥66高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥681.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥10.8本品配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥130單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價(jià): ¥115本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見(jiàn)包裝內部說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥76供成人使用 用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥(Ⅱa型),內源性高甘油三酯血癥,單純型(Ⅳ型)和混合型(Ⅱb和Ⅲ型)。特別是飲食控制后血中膽固醇仍持續升高,或是有其他并發(fā)的危險因素時(shí)。 在服藥過(guò)程中應繼續控制飲食。 目前,尚無(wú)長(cháng)期臨床對照研究證明非諾貝特在動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā)癥一級和二級預防方面的有效性。尚未證明非諾貝特能夠降低2型糖尿病患者的冠心病發(fā)病率和死亡。
健客價(jià): ¥33.5預防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分數<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(huì )(NYHA)心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾?。禾悄虿?、冠心病或高血壓
健客價(jià): ¥1611.高膽固醇血癥: 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當于Fredrickson分類(lèi)法的Ⅱa和Ⅱb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血
健客價(jià): ¥20適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島b 細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價(jià): ¥18適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染創(chuàng )傷、酮癥酸中毒等),不合并妊娠,無(wú)嚴重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥15.5本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。 單一服用本品,并輔以飲食控制和運動(dòng),可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎上聯(lián)合應用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價(jià): ¥75米格列醇單獨使用可以作為配合飲食控制的輔助手段,以改善單純飲食控制不佳的非胰島素依賴(lài)型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客價(jià): ¥54不想糖尿病低齡化?專(zhuān)家:就該吃這些食物??!
有這十七個(gè)癥狀,得測血糖或快到醫院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!