一般來(lái)說(shuō)，醫生和營(yíng)養師都主張糖尿病人多吃蔬菜，畢竟蔬菜比起主食和水果而言熱量要低得多，尤其是含糖量少，纖維素高的葉菜類(lèi)蔬菜，只要食后身體沒(méi)有不適的感覺(jué)，每天吃1~2斤綠葉蔬菜是沒(méi)有問(wèn)題的，特別是一些血糖高、血脂高的肥胖糖尿病患者，主食和肉、油脂都不能多吃，但可以通過(guò)多吃一些蔬菜增加飽腹感。但并不是所有的蔬菜，糖尿病患者都可以肆吃無(wú)忌。（編輯/三木）
飲食宜忌
關(guān)于需要小心的蔬菜
有一些蔬菜的含糖量是比較高的，這類(lèi)蔬菜糖尿病人并非不能吃，而是要科學(xué)地吃，吃的時(shí)候要根據食物交換法控制攝入量，并根據升糖指數來(lái)區分，綠葉蔬菜含糖量最低，果實(shí)類(lèi)蔬菜次之，如冬瓜、西葫蘆、茄瓜等，根莖、根塊類(lèi)蔬菜的含糖量相對較高，像芋頭、山藥、土豆這類(lèi)蔬菜淀粉含量高，幾乎接近主食。
需要小心吃的豆類(lèi)
豇豆種
豆角
豆角是“隱形”的含糖量較高的蔬菜。豆角雖然甜度不高，但它的含糖量卻比一些甜度比它高的蔬菜如紅蘿卜、南瓜等還要高，對糖尿病人具有相當的迷惑性。糖尿病患者并非不能吃豆角，而是要按照食物等份交換法，平時(shí)吃1斤綠葉蔬菜的，如果吃豆角，則只能吃200克。
豌豆種
荷蘭豆
荷蘭豆屬于“高糖蔬菜”。荷蘭豆也是一樣，其升糖指數只比豆角好一點(diǎn)，1斤綠葉蔬菜只相當于250克荷蘭豆的含糖量。如果糖尿病患者的餐桌上既有非常安全的綠葉蔬菜，也有荷蘭豆，吃了荷蘭豆，米飯就要相應地少吃幾口。
大豆種
毛豆
毛豆也是豆角、荷蘭豆的“小伙伴”，別看它不太起眼，但毛豆的含糖量更為驚人，鹽水毛豆是上海地區一帶的傳統小吃，很多人愛(ài)把鹽水煮毛豆當零食吃，1斤綠葉蔬菜只相當于70克毛豆。糖尿病患者確實(shí)要慎吃。
需要小心吃的中藥
藥食兩用
干百合
【來(lái)源】百合科植物卷丹、百合或細葉百合的干燥肉質(zhì)鱗片
【別名】重邁、中庭、白百合、白子蒜
【性味】味甘，性寒
【歸經(jīng)】歸心、肺經(jīng)
【主治】養陰潤肺，清心安神。用于陰虛燥咳，勞嗽咳血，虛煩驚悸，失眠多夢(mèng)，精神恍惚
干百合的淀粉含量較高。干百合是新鮮百合曬干而成，它具有寧心安神、潤肺助眠的功效，雖然其有益于糖尿病患者，但所含的淀粉較高，100克干百合中就含有57克碳水化合物，糖尿病患者吃干百合時(shí)同樣也要換算成主食的相應分量。
需要小心吃的根莖類(lèi)
肉質(zhì)根
胡蘿卜
胡蘿卜的升糖指數不容忽視。胡蘿卜作為一種常用蔬菜，其營(yíng)養成分和保健價(jià)值是非常高的，但胡蘿卜本身的含糖量要比一般的蔬菜高，因此糖尿病患者吃胡蘿卜不能過(guò)量，否則容易拉升血糖，如果按食物等份交換的方法計算，1斤蔬菜可以換算成200克胡蘿卜。
地下球莖
芋頭
對糖尿病患者而言，芋頭應被當作主食。芋頭的膳食纖維很豐富，能促進(jìn)排便，排毒減肥，這對糖尿病患者是有益的，但芋頭的問(wèn)題同樣也在于其淀粉含量較高，故芋頭最好作為主食來(lái)吃，如果米飯量不減，又吃芋頭當菜，餐后血糖當然受到影響。同樣，含淀粉較高的根塊類(lèi)蔬菜還有土豆和番薯，把它們當蔬菜吃時(shí)一定要換算成相應的主食量。
1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥36用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥54.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的
健客價(jià)： ￥115本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥1301.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥6.5用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥238配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥441.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥10.8配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥65單獨使用本品，建議聯(lián)合飲食及運動(dòng)療法，達到控制非胰島素依賴(lài)型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類(lèi)降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià)： ￥37.5用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降 血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。
健客價(jià)： ￥2.5用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥55本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥101適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥62用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的非胰島素依賴(lài)型糖尿病人，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，過(guò)可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類(lèi)無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。
健客價(jià)： ￥25.5高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿
健客價(jià)： ￥68用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥74用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。
健客價(jià)： ￥4用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥20本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥186用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥21.81.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。
健客價(jià)： ￥71.本品首選用于單純飲食及體育運動(dòng)不能有效控制的2型糖尿病，特別是肥胖的2性糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥6.81）本品優(yōu)選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2）對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3）本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥9
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