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比主食升糖還快的幾種蔬菜 要避開(kāi)

2019-04-03 來(lái)源:糖尿病之敵  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:主要成分高含量淀粉物質(zhì),和普通的面食沒(méi)有區別一樣升血糖很快,血糖高建議不吃,或者替代部分主食。

甜菜

含糖量很高,也沒(méi)有什么營(yíng)養價(jià)值,吃這就是甜的,糖尿病人不能吃。

菱角

主要成分高含量淀粉物質(zhì),和普通的面食沒(méi)有區別一樣升血糖很快,血糖高建議不吃,或者替代部分主食。

芋頭

主要成分同樣是淀粉,和普通大米白面一樣,血糖高不要吃。

酸菜

就是大白菜腌制的,這樣的食物基本沒(méi)有營(yíng)養,維生素遭到破壞,糖尿病最好不要食用腌制品。

韭菜

溫熱食物,不適合糖尿病體質(zhì)食用,對血糖的穩定性沒(méi)有好處。

千百合

就是碳水化合物組成的,都知道吃的碳水化合物多了血糖就會(huì )升高,要適量。

雪里蕻

吃多了容易上火,糖尿病體質(zhì)最怕上火,不要多食。

香椿

香椿燥熱,吃多了會(huì )增加肝火,對血糖非常不利。

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