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糖尿病人可以喝茶和咖啡嗎?

2019-04-29 來(lái)源:浙人醫彩虹糖友之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:綠茶富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸等,具有利尿、消除壓力的作用。而且茶對降血脂有好處,所以,糖尿病合并血脂紊亂的患者可以適量飲用。

很多糖友喜歡時(shí)不時(shí)地喝點(diǎn)飲料,現在市面上也有很多無(wú)糖飲料,那糖尿病人到底可以喝哪些飲品呢?

雖說(shuō)有很多所謂的無(wú)糖食品,無(wú)糖只是食品加工過(guò)程中,沒(méi)有加入蔗糖,卻可能含有果糖或者乳糖,例如果汁和酸奶,最終這些糖都可以轉化為葡萄糖進(jìn)入血液,所以不含蔗糖的食品和飲料不一定就不升高血糖。

最提倡喝的是茶類(lèi)飲料,如綠茶、花茶、烏龍茶、大麥茶等。

綠茶富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸等,具有利尿、消除壓力的作用。而且茶對降血脂有好處,所以,糖尿病合并血脂紊亂的患者可以適量飲用。

糖尿病病人能喝咖啡,也可作為加餐飲用,減少饑餓感,代替糕點(diǎn)等加餐食物,減少升糖。但不能喝加糖、加奶精的咖啡。

美式咖啡就是不加糖不加奶,對血糖影響比較小的,但是里面含咖啡因比較多,經(jīng)常喝對胃不太好,有些人也會(huì )影響睡眠。睡眠不好會(huì )引起內分泌紊亂,也會(huì )間接影響血糖。

所以,在咖啡里面,選美式是比較影響小的,偶爾想喝是可以的,但不要經(jīng)常喝。

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