進(jìn)入冬天,氣溫大跌,寒冷的天氣容易引起血糖的波動(dòng),導致血糖控制不好,甚至可能誘發(fā)或者加重糖尿病并發(fā)癥。
氣溫降,血糖高
研究都發(fā)現,尿病人冬天的血糖是最高的。這和許多因素有關(guān),比如:
激素分泌改變:天氣寒冷會(huì )刺激神經(jīng),導致升高血糖的激素分泌,從而升高血糖。
飲食控制不當:寒冷的日子里,人們總想「補一下」,忽視了糖尿病的飲食控制,導致血糖升高。
運動(dòng)時(shí)間減少:冬季雨雪天氣多,氣溫低,人們活動(dòng)的時(shí)間減少,運動(dòng)量減少了,削弱了運動(dòng)控糖的效果。
穩糖保暖,重視細節
糖尿病人要血糖平穩地度過(guò)冬天,一方面要打好基礎,一方面也要注意細節。
1.打好基礎,平穩血糖
飲食、運動(dòng)和血糖監測,是糖尿病治療的基礎,大家千萬(wàn)不能放松。
控制飲食
不要像普通人一樣盲目「進(jìn)補」。天冷容易覺(jué)得餓,大家要堅持控制總能量,如果餓得很厲害,在排除了低血糖的情況下,可以吃個(gè)西紅柿,或者吃條黃瓜來(lái)解解饞。提醒大家,喝酒對血糖控制不利。
堅持運動(dòng)
保證每周至少150分鐘的運動(dòng)時(shí)間,可以選擇室內的運動(dòng)方式,比如健身操、太極拳等。天氣好的情況下,也可以外出運動(dòng),不過(guò)要避免寒冷的清晨,最好在上午太陽(yáng)出來(lái)后,或者傍晚時(shí)運動(dòng)。
監測血糖,及時(shí)調藥
冬天血糖波動(dòng)比較大,每周至少監測1~2次空腹或餐后血糖。如果不小心感冒了,也會(huì )影響血糖,這時(shí)更需要加強血糖監測。如果發(fā)現血糖過(guò)高(如餐后2小時(shí)血糖>10.0mmol/L),應及時(shí)在醫生指導下調整用藥,以確保的血糖控制。
2.應付寒潮,保暖有方
冬季的保暖方法眾多,比如,使用各種取暖工具、用熱水泡腳等,在這些常見(jiàn)的保暖措施里,糖友們需要注意一些細節,才能讓保暖安全有效。
正確洗腳
每天用38~40℃的溫水洗腳,不推薦長(cháng)時(shí)間熱水泡腳。洗腳前應該測試水溫。糖尿病人可能有神經(jīng)病變,手足對冷熱不敏感,不建議自己用手足去試水溫,以免燙傷,溫度計是最佳選擇。
定期檢查
每天睡前,仔細檢查足部是否有損傷。不便檢查時(shí),可以請家人幫助。有腳癬者要積極治療。如發(fā)現足部損傷,請立即就醫。
手足保暖得當
穿厚襪子配棉鞋是較好的保暖裝備。襪子要吸水性好,透氣性強,柔軟寬松,最好是純棉制品。棉鞋也不能太緊,鞋頭要寬大,給腳趾留出足夠的空間,不推薦穿高跟鞋、高跟靴。出門(mén)使用棉手套,如果發(fā)現皮膚皸裂,需使用潤膚膏。
講究取暖方法
有的糖友喜歡將腳放在暖氣片上取暖,或者在被窩里放暖水袋、暖手寶,或者開(kāi)著(zhù)電熱毯睡覺(jué)。這都是比較危險的做法,如果是有神經(jīng)病變的糖友,皮膚直接接觸熱源,常常因為對溫度不敏感而導致?tīng)C傷。
每次使用過(guò)取暖物品后,記得檢查一下接觸部位有無(wú)發(fā)紅、起水泡等未察覺(jué)的燙傷。發(fā)現燙傷,要及時(shí)去醫院處理。
適度按摩
可以按摩下肢或揉搓雙手,可以改善末梢血液循環(huán),有助御寒。但是按摩力度不要太大,以感覺(jué)微微溫暖、皮膚不發(fā)紅為宜。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥25.8用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥46.8單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價(jià): ¥95本品適用于治療2型糖尿病。 當飲食和運動(dòng)不能有效控制血糖時(shí), -本品可作為單藥治療 -當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用; -當穩定劑量的胰島素不能有效控制血糖時(shí),本品可與胰島素(合用或不合用二甲雙胍)聯(lián)合使用; -當穩定劑量的磺脲類(lèi)藥物仍不能有效控制血糖,本品可與磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥57.4配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥391.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥33用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥61.9適用于2型糖尿病患者;用于運動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥51.5益氣養陰、清熱瀉火、益腎縮尿。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥32配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥60.7用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時(shí),瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥53.4益氣養陰,清熱瀉火,益腎縮尿。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥29.5用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥238.8本產(chǎn)品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經(jīng)功能試驗證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價(jià): ¥155改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí),或者患者除飲食療法·運動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。
健客價(jià): ¥31.6用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的非胰島素依賴(lài)型糖尿病人,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,過(guò)可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類(lèi)無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥35用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥等。
健客價(jià): ¥5.5改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí),或者患者除飲食療法、運動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。)
健客價(jià): ¥211.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素的用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥8.81)本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2)對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3)本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥18適用于單用飲食控制療效不滿(mǎn)意的輕、中度Ⅱ型糖尿病,病人胰島細胞有一定的分泌胰島素功能,并且無(wú)嚴重的并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥2.5用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類(lèi)無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥13用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥9.6適應癥為改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí),或者患者除飲食療法、運動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。)
健客價(jià): ¥13.8不想糖尿病低齡化?專(zhuān)家:就該吃這些食物??!
有這十七個(gè)癥狀,得測血糖或快到醫院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!