說(shuō)到糖尿病，相信大家都已經(jīng)很熟悉了。很多糖尿病人都知道，如果自己的血糖控制不佳就容易導致并發(fā)癥的出現，而很多并發(fā)癥在出現后會(huì )給患者的身體器官以及身體健康帶來(lái)影響，因此有很多糖尿病人害怕自己患上糖尿病并發(fā)癥，而糖尿病人不想并發(fā)癥出現，在平時(shí)就要謹記一些事項。那么，糖尿病人不想并發(fā)癥發(fā)生要謹記什么？

糖尿病人不想并發(fā)癥發(fā)生要謹記哪三個(gè)字？

一、藥

患者對于降糖藥要認真服用，不能馬虎，在臨床上大多數糖尿病人是屬于2型糖尿病人，他們多數需要使用口服降糖藥來(lái)幫助自己降低血糖，而有的患者在服用藥物的時(shí)候會(huì )過(guò)于馬虎，很多沒(méi)有按時(shí)服用藥物或者是在服用藥物一段時(shí)間后發(fā)現自己的血糖穩定就停止藥物服用。

但是卻不知道這些都是錯誤的行為，糖尿病人一旦使用降糖藥就需要長(cháng)期的服用，并且還要嚴格按照醫生的囑咐按時(shí)服用，不能過(guò)于馬虎，不能在自己想起來(lái)的時(shí)候就服用，忘記的時(shí)候就補服。

二、動(dòng)

要堅持運動(dòng)，消耗能量，很多糖尿病人在平時(shí)都沒(méi)有運動(dòng)的習慣，他們大多數因為懶或者是其他原因而讓自己不想起身運動(dòng)，但是糖尿病人要知道的是運動(dòng)雖然不能夠完全讓自己的血糖下降，但是不運動(dòng)卻會(huì )導致血糖持續上升。

因此糖尿病人要適當的堅持運動(dòng)，運動(dòng)可以改善身體的代謝，促進(jìn)胰島素分泌，還能夠幫助讓四肢循環(huán)通暢，進(jìn)而幫助糖尿病人控制體重，因此糖尿病人要堅持運動(dòng)，盡量每天要堅持半個(gè)小時(shí)以上的運動(dòng)才有效。

三、吃

飲食要低糖低脂低鹽，對于糖尿病人來(lái)說(shuō)，飲食的控制是格外重要的，有大多數糖尿病人是因為自己日常不當的飲食習慣，導致自己患上糖尿病。因此糖尿病人在控制血糖期間的飲食是格外重要的，要盡量做到低糖、低鹽、低脂肪，避免自己攝取過(guò)多的能量和讓血糖不能夠穩定。

另外如果是伴隨著(zhù)一些器官損害的糖尿病人，就更是要注意自己的飲食，尤其是腎臟病變，患者要控制好自己鹽的攝入量。

以上文章就是關(guān)于“糖尿病人不想并發(fā)癥發(fā)生要謹記什么？”的一些介紹。有很多糖尿病人在日常對于自己的血糖并不是格外的重視，他們認為糖尿病發(fā)生后對自己沒(méi)有什么癥狀影響，所以就沒(méi)有過(guò)于理會(huì )，卻不知道沒(méi)有過(guò)于理會(huì )會(huì )讓糖尿病病情持續發(fā)展，就容易導致并發(fā)癥的出現，最后給身體帶來(lái)極大的傷害。