糖尿病的發(fā)生不僅需要患者長(cháng)時(shí)間的服用藥物，還需要在平時(shí)積極預防各種并發(fā)癥的出現，尤其是心腦血管疾病。由于長(cháng)期的高血糖會(huì )讓糖尿病人的血管以及動(dòng)脈發(fā)生變化，也容易導致高血壓和高血脂的出現，而這些問(wèn)題的出現容易導致患者出現心腦血管疾病，并且在發(fā)生心腦血管疾病后就容易出生命受到危險。那么，糖尿病患者如何預防心腦血管??？

糖尿病的并發(fā)癥多？預防心腦血管病，你應做好這4點(diǎn)！

一、控制好自己的血糖

對于糖尿病人來(lái)說(shuō)，想要預防各種并發(fā)癥的出現，首先要控制好自己的血糖，只有自己的血糖穩定才能夠避免身體的各個(gè)器官被高血糖素影響，進(jìn)而發(fā)生問(wèn)題，所以糖尿病人在平時(shí)要按時(shí)服用藥物，并且采取各種措施讓自己的血糖穩定。

二、控制好自己的體重

當體重超標的時(shí)候容易讓血糖不受控制，也容易引發(fā)高血壓高血脂的出現，而這些都是心腦血管疾病發(fā)生的主要原因，因此患者要控制好自己的體重，控制好自己的體重不僅能夠預防心腦血管疾病，還能夠幫助自己降血糖。

三、定期的做指標監測

糖尿病人要定期監測自己的血糖、血壓、血脂，只有定期的做檢查才能夠知道自己的各項指標是否達標，也能夠讓自己及時(shí)發(fā)現一些不能達標的指標，并且及時(shí)采取措施。

四、要注意好自己的飲食

糖尿病人在日常的飲食是格外格外重要的，如果在平時(shí)經(jīng)常沒(méi)有控制自己的飲食，讓自己經(jīng)常攝取高脂肪高熱量高營(yíng)養的食物，不僅不會(huì )讓血糖失去控制，還容易引發(fā)高血壓，高血脂以及膽固醇上升的現象，就容易讓自己出現心腦血管疾病。所以糖尿病人在日常要注意好自己的飲食，保持飲食的清淡，并且多吃一些蔬菜能夠幫助自己控制糖尿病

以上文章就是關(guān)于“糖尿病患者如何預防心腦血管??？”的一些介紹。糖尿病人要注意心腦血管疾病的發(fā)生是會(huì )給身體帶來(lái)致命的傷害，因此糖尿病人在日常要做好預防心腦血管疾病的措施，在自己出現心腦血管異常的時(shí)候要及時(shí)就醫，才能夠及時(shí)采取措施控制自己的病情。