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糖尿病并發(fā)癥很危險 預防并發(fā)癥牢記4點(diǎn)

2019-05-15 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于糖尿病人來(lái)說(shuō),堅持運動(dòng)可以起到很好的降糖效果,而糖尿病人的血糖如果能夠穩定在正常范圍內就能夠降低并發(fā)癥出現的幾率。

糖尿病很多人都知道,相信很多人對于糖尿病并發(fā)癥也有所耳聞,也都知道糖尿病并發(fā)癥的出現是特別可怕的,它不僅會(huì )影響到患者身體的器官,嚴重還會(huì )導致患者的生命受到危險。因此對于糖尿病人來(lái)說(shuō),在日常除了控制血糖外,還有預防糖尿病并發(fā)癥的出現。那么,糖尿病并發(fā)癥發(fā)生要注意哪些事項?下面讓我們一起來(lái)了解下這方面的相關(guān)知識。

糖尿病并發(fā)癥很危險,預防并發(fā)癥應牢記這4點(diǎn)!

一、食物種類(lèi)要多樣

雖然糖尿病人在日常要控制自己的飲食,但是也不能過(guò)于控制過(guò)度,食物要多樣化,不能過(guò)于單一。在平時(shí)最好多吃一些蔬菜、豆類(lèi)、粗糧等,這些食物中都含有大量的膳食纖維,能夠幫助糖尿病人延緩血糖上升,另外這些食物也能夠當做主食提高患者的飽腹感。

二、控制自己的體重

擔心很多糖尿病人都知道肥胖會(huì )影響到血糖的穩定,身體的肥胖會(huì )對胰島素的反應出現一定的抵抗,從而容易出現胰島素敏感性降低,這樣就不利于患者控制血糖。而且肥胖也容易讓糖尿病人引起各種其他的并發(fā)癥如高血壓、高血脂等。因此糖尿病人在控制血糖期間要控制自己的體重,不過(guò)也要注意不能減重過(guò)度,也不能通過(guò)節食方法來(lái)減肥,可以通過(guò)運動(dòng)等方式能控制自己的體重。

三、定期的做相關(guān)檢查

有很多糖尿病人在平時(shí)只注重自己的血糖,所以在平時(shí)只定期做血糖監測,卻不知道糖尿病容易引起各種并發(fā)癥,因此在平時(shí)需要定期的做相關(guān)的身體檢查,如腎臟、心臟、血壓、血脂等,糖尿病容易引起這些器官的并發(fā)癥,所以定期做檢查是非常重要的,能夠讓患者及時(shí)發(fā)現,并且及時(shí)進(jìn)行治療。

四、每天堅持運動(dòng)半個(gè)小時(shí)

對于糖尿病人來(lái)說(shuō),堅持運動(dòng)可以起到很好的降糖效果,而糖尿病人的血糖如果能夠穩定在正常范圍內就能夠降低并發(fā)癥出現的幾率。另外經(jīng)常運動(dòng)可以幫助促進(jìn)血液循環(huán),從而防止糖尿病人血管病變的發(fā)生,也可以可以提高免疫力,防止糖尿病人發(fā)生各種感染疾病。

以上文章就是關(guān)于“糖尿病并發(fā)癥發(fā)生要注意哪些事項?”的一些介紹。雖然糖尿病人容易出現并發(fā)癥,但是在控制血糖期間如果有加強預防糖尿病并發(fā)癥的措施,就能夠有效的降低并發(fā)癥的出現,從而防止并發(fā)癥給身體帶來(lái)的傷害。 

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