在臨床上，我們發(fā)現許多患者不能正確地監測血糖，往往“事倍功半”，投入了大量的財力和精力，卻沒(méi)有得到相應的回報。根據長(cháng)期的觀(guān)察和不斷的總結，我們歸納出5個(gè)關(guān)于血糖自我監測的“黃金法則”，供廣大糖尿病病友參考。

法則一：周全考慮，免除后患

購買(mǎi)一臺血糖儀是血糖自我監測的開(kāi)始，購買(mǎi)時(shí)需要考慮的因素包括：性能、價(jià)格及試紙的長(cháng)期供應等。許多患者由于考慮不周全，出現了血糖儀不準確和買(mǎi)不到試紙的情況。

目前市場(chǎng)上血糖儀多種多樣，我們建議盡量選擇那些在當地有經(jīng)銷(xiāo)商的知名品牌，保證試紙片能夠長(cháng)期供應。當然，最好與專(zhuān)業(yè)的醫生或護士溝通，根據自己的具體情況進(jìn)行選擇。

法則二：明確目的，指導治療

糖尿病病情的變化受多種因素的影響，包括飲食、運動(dòng)、藥物，甚至情緒、合并疾病，如胃輕癱、腹瀉、腎病等。

具體到每一名患者，情況可能都各不相同，而且每一種因素對血糖影響的程度也有差異，甚至在不同的時(shí)期內影響血糖的因素及其程度也會(huì )不同，所以需要患者通過(guò)監測，摸索出自身病情變化的規律。

有的患者能夠長(cháng)期監測血糖，但不知道目的何在，血糖無(wú)論高低，一切照舊，不主動(dòng)查找原因，調整治療，就失去了應有的作用。

法則三：規律監測，貴在堅持

許多患者剛買(mǎi)血糖儀的時(shí)候，往往還能夠堅持監測血糖，但時(shí)間長(cháng)了，或是由于失去了新鮮感，或是由于考慮到試紙價(jià)格高，或是由于懼怕疼痛，慢慢就停止監測了。

監測血糖一方面是為了發(fā)現高血糖，另一方面也是為了及時(shí)發(fā)現低血糖。其實(shí)，糖尿病是一種慢性病，多數糖尿病患者是老年人，機體反應減退，常發(fā)生察覺(jué)不到的低血糖，尤其是夜間的低血糖。由于沒(méi)有典型的低血糖癥狀，不查血糖，就不能及時(shí)發(fā)現，往往造成嚴重的傷害。

所謂“行百里者半九十”，為了自身健康，糖尿病患者應該克服困難，堅持監測血糖。

法則四：科學(xué)監測，節約成本

糖尿病患者住院期間血糖監測比較頻繁，包括三餐前后、睡前，甚至凌晨2點(diǎn)。這樣做的目的是為了及時(shí)發(fā)現血糖變化規律，及時(shí)調整治療方案。而非住院期間，血糖監測的方法則往往不需要如此頻繁，一則增加患者痛苦，二則增加患者經(jīng)濟負擔。

但在不同時(shí)期，也存在差異。出院初期：建議患者勤測血糖。若是病情趨于穩定，血糖監測的頻率可大大減少。

在飲食、運動(dòng)等因素大致不變的基礎上，建議采用以下兩種方法，可以既能觀(guān)察病情變化，又能節約試紙。

其一，連續階梯法。即將空腹、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后、睡前等原本在一天內監測的7點(diǎn)血糖分配到7天里完成，每天只查一個(gè)時(shí)間點(diǎn)的血糖，依次進(jìn)行。

在血糖記錄表上，7天的數值呈階梯狀分布。這樣一來(lái)，每天只查一次，節約了成本，7天連續監測，又能充分反應一天當中不同時(shí)點(diǎn)的血糖水平，一舉兩得。而且，如果病情穩定，間隔時(shí)間可以變成1周或1月，將節約成本進(jìn)行到底。

其二，間隔完整法。即將空腹、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后、睡前等7點(diǎn)血糖每隔幾天完整監測一次，而在其他日子則不必監測。同樣，如果病情穩定，間隔時(shí)間可以變成1周或1月，以節約成本。

法則五：及時(shí)溝通，不斷成長(cháng)

監測血糖，其實(shí)目的有二：一為患者自己提供依據，幫助其了解日常生活中影響血糖變化的因素及其規律;二為醫生提供參考信息，幫助患者查找原因，及時(shí)調整治療方案。

畢竟，患者對疾病的理解程度有一定的局限性，常常會(huì )有“山窮水盡疑無(wú)路”的時(shí)候，這時(shí)必須有專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行指導，才能“柳暗花明又一村”，更好地控制病情。

這也是自我血糖監測升值空間最大的地方，通過(guò)與專(zhuān)業(yè)醫生或護士進(jìn)行及時(shí)有效的溝通，共同討論，分析病情，可以減少并發(fā)癥帶來(lái)的沉重經(jīng)濟負擔。

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