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學(xué)會(huì )和糖尿病做朋友 控糖的關(guān)鍵所在

2019-07-26 來(lái)源:大糖醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每位嘗試要達到這最高境界的患者都知道說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單,做起來(lái)卻很難。不過(guò)還是有可能在在不讓生活完全被糖尿病控制住的狀態(tài)下接納疾病。如果注射胰島素就像是刷牙,是一件每天非做不可、不需要思考就自己動(dòng)手做的事,那你已經(jīng)成功了。

糖尿病每天24小時(shí)伴隨著(zhù)你,能與它做朋友是最好的,如果不能,至少不要把糖尿病當成仇敵。一旦開(kāi)始允許自己去厭恨糖尿病,就很難不受負面的影響繼續生活。

一般糖尿病患者對待糖尿病的3種方式

1.不理它,愛(ài)吃什么就吃什么,注射足夠的胰島素,只為了讓自己不在進(jìn)食后感覺(jué)不舒服。

很多青少年或多或少會(huì )經(jīng)歷這個(gè)階段,也有人因為痛恨他的疾病,就再也離不開(kāi)這個(gè)階段。如果都成年了還是這種態(tài)度,那可能再也無(wú)法改變。為什么不把青少年最后的階段當成是一種轉機,把自己的生活方式和糖尿病有所融合。

2.變得只專(zhuān)注和執迷于糖尿病,活著(zhù)的唯一目的就是把疾病照顧到最好。

“疾病控制者”或“控制狂”是用來(lái)稱(chēng)呼那些為了疾病而放棄平常生活以及未來(lái)目標的患者。父母和診所的醫療人員在一開(kāi)始會(huì )覺(jué)得一切看起來(lái)很好。但是如果為了要達到完美的血糖,孩子就不再去參加社交活動(dòng)、派對,也不和朋友出去、不在朋友家過(guò)夜或者不去露營(yíng),那就太過(guò)了。如果你或你的孩子也是這樣,那么趕快給自己放個(gè)假,允許自己過(guò)一個(gè)正常的生活。

糖尿病控制過(guò)于嚴格很可能會(huì )多次發(fā)生低血糖或者不自覺(jué)的低血糖,這樣非常危險。

3.讓糖尿病成為日常生活的一部分。

每位嘗試要達到這最高境界的患者都知道說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單,做起來(lái)卻很難。不過(guò)還是有可能在在不讓生活完全被糖尿病控制住的狀態(tài)下接納疾病。如果注射胰島素就像是刷牙,是一件每天非做不可、不需要思考就自己動(dòng)手做的事,那你已經(jīng)成功了。

如何才能讓糖尿病成為日常作息的一部分呢?從朋友那里學(xué)習,觀(guān)察其他的糖尿病患者,或許就能找到某人,你很欣賞他的態(tài)度也希望能和他一樣。好比以前的年輕人都要拜師學(xué)藝,你可以成為某位糖尿病管理大師的學(xué)徒。

糖尿病影響整個(gè)家庭

不同的人面對糖尿病所帶來(lái)的困難有不同程度的體驗。對小孩而言,注射通常是最難的部分。大一點(diǎn)的孩子和青少年覺(jué)得要嚴守時(shí)刻表以及要對朋友解釋糖尿病是最大的困擾。成年人則覺(jué)得飲食問(wèn)題和體重控制是最困難的事情。

糖尿病患者的家人、親戚和朋友

身邊親密的人只想給我們最好的,雖然不是每次都這樣。重要的是去了解糖尿病患者想要獲得什么樣的幫助,以及他們自己能管理些什么。同時(shí),有糖尿病的兒童、青少年伴侶也要理解身邊最親密的家人,需要知道他們的日常生活,否則無(wú)法感到安全和自信。

父母對孩子保護過(guò)度,孩子就會(huì )過(guò)度反應,什么都想自己來(lái),或者故意吃很多糖果來(lái)反抗。一家人至少該坦然面對每個(gè)人的需要??梢哉匍_(kāi)“家庭會(huì )議”,全家找個(gè)時(shí)間一起坐下討論,并且找出大家都同意的解決方案。

朋友也需要知道該如何提供幫助,否則他們就變成“糖果錦衣衛”,雖然出自最好的心意,但是會(huì )一直嘮叨吃這個(gè)不好,吃那個(gè)不健康。最好是能在“我不想再管你的糖尿病了,這是你的問(wèn)題”和“你真的要吃掉那一整袋糖果嗎”這兩個(gè)極端中間找到平衡??梢院团笥鸭胰擞懻?,告訴他們你想要“多少”的幫助和支持。

家人和朋友也必須要有足夠的糖尿病知識才能給予幫助或理解,低血糖的處置是一個(gè)最淺而易見(jiàn)的例子。親友團如果還能學(xué)會(huì )注射升糖素那就更棒了!朋友知道的越多就越能提供幫助。對他們解釋你在做什么以及為什么這樣做,告訴他們胰島素如何運作,運動(dòng)會(huì )帶來(lái)什么影響,為什么你有時(shí)候可以吃糖,有時(shí)候卻又不行。

相信如果你對糖尿病有了正確的認識,你一定能夠和糖尿病和諧相處,快樂(lè )的生活,從此不會(huì )覺(jué)得糖尿病是人生中的負擔。

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