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糖尿病患者每天一定要做的5件事

2019-07-30 來(lái)源:小佳說(shuō)事  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖友下肢易發(fā)生動(dòng)脈硬化,糖尿病神經(jīng)病變會(huì )導致疼痛感降低,即使是很小的傷口也容易導致感染或難以治愈的潰瘍。因此,糖友早上第一件事,就是檢查鞋里是否有沙子等異物,鞋子是否有粗邊、縫線(xiàn)或裂痕等磨腳現象。應保證鞋襪的舒適度,避免意外傷。

你知道嗎?當很多的朋友因為糖尿病的緣故而每天愁眉苦臉的時(shí)候,很多積極向上的糖友已經(jīng)開(kāi)始每天關(guān)注自己的身體狀況了。養生網(wǎng)專(zhuān)家贊同這種積極的做法??纯刺怯衙刻炷男┦虑椴荒芡?。

檢查鞋子襪子舒適度

糖友下肢易發(fā)生動(dòng)脈硬化,糖尿病神經(jīng)病變會(huì )導致疼痛感降低,即使是很小的傷口也容易導致感染或難以治愈的潰瘍。因此,糖友早上第一件事,就是檢查鞋里是否有沙子等異物,鞋子是否有粗邊、縫線(xiàn)或裂痕等磨腳現象。應保證鞋襪的舒適度,避免意外傷。

備好血酮試紙和身份卡

如果感覺(jué)血糖太高或太低,應立即查血酮水平。血酮和尿酮水平的升高可導致昏迷甚至死亡,及早發(fā)現有助于減少并發(fā)癥。此外,備好注明是糖尿病患者,包含姓名、聯(lián)系人等信息的“糖尿病人身份卡”也很重要,一旦陷入困境,周?chē)丝珊芸熳R別并提供幫助。

快速檢測血糖

測血糖是糖友每天早上的第一件事,這有助于血糖監控??崭寡撬秸藴蕿?~13毫摩爾/升。餐后1~2小時(shí)的血糖水平應為18毫摩爾/升。

備好糖果和血糖儀

糖尿病患者應隨時(shí)攜帶糖果,一旦血糖猛降,應立即吃點(diǎn)糖果。備好血糖儀有助于日常血糖監測,且定期動(dòng)態(tài)血糖監測,能為醫生調整藥量提供幫助。

注意做好飲食療

當做好了上述事情之后,就得注意糖尿病的飲食控制了。飲食控制是糖尿病的治療基礎。合理調整三大營(yíng)養素的比例。飲食中糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營(yíng)養素的比例,要合理安排和調整。糖尿病話(huà)只能既要飲食控制,又要營(yíng)養充足,以保持理想體重,脂肪攝入量應視具體情況進(jìn)行調整。

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