酷暑已至,我才懂得,哪兒涼快哪兒呆著(zhù)去,絕不是一句罵人的話(huà),是最真摯的囑咐,最深藏不漏的關(guān)愛(ài)。不過(guò)您可別急著(zhù)抱怨,這“水深火熱”的季節可是降糖的好時(shí)期。在這個(gè)特殊的季節里,我們的身體特別爭氣,不僅胰島素分泌多了,身體對血糖的吸收利用也更好了,以前居高不下的血糖就這么悄悄地降下來(lái)了。但是,仍然有一些糖友跟小編抱怨:都說(shuō)夏天降糖快,怎么別人的都降了,我的卻穩如泰山呢?今天,就跟大家講講幾個(gè)血糖降不下去的壞習慣。
1.隨意改變飲食
一到夏天,很多糖友會(huì )選擇少吃主食,多喝稀飯,多吃水果,甚至也去趕潮流吃街邊的烤串。但這樣的飲食方式非常危險!實(shí)際上,主食是不能隨意減少的,尤其是注射胰島素的患者。因為夏天人體本身的胰島素分泌能力會(huì )上升,肌肉等組織對血糖的利用率也相應提高,這時(shí)候減少主食,再加上藥物的作用,血糖是降了,直接降成低血糖了。所以,即便在夏天也應該堅持適量、規律地進(jìn)餐。
稀飯吸收快,食用后血糖會(huì )有明顯的升高,糖友們應當少喝。夏天瓜果繁多,糖友們可適量吃升糖指數低的水果,像蘋(píng)果,獼猴桃、檸檬。升糖指數高的,像西瓜、荔枝、香蕉等,就得少吃或是不吃。
2.血糖稍降就敢停藥
夏天,糖友們普遍食欲欠佳、攝入的熱量減少,活動(dòng)消耗的熱量增加,所以血糖水平也比其他季節偏低。盡管如此,糖友們在夏天仍然要堅持規律服藥,不可貿然停藥,尤其是注射胰島素的患者。
因為糖尿病目前還無(wú)法根治,擅自停藥可能會(huì )引起血糖驟高,酮癥酸中毒,嚴重的甚至危及生命。
糖友在夏天也要堅持監測血糖,以便隨時(shí)掌握自己的病情,合理用藥。服用口服降糖藥的糖友在血糖穩定的情況下,每周測2~4天空腹或餐后2小時(shí)血糖。
使用基礎胰島素的2型糖友,需要每天監測空腹血糖。使用預混胰島素的患者,要監測空腹血糖和晚飯前血糖,如果空腹血糖達標了,再測餐后血糖??崭寡?.4~7.0mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖在6.0~10.0mmol/L之間就是正常值。
3.愛(ài)喝飲料停不了
夏天出汗多,身體水分流失較大,應當及時(shí)補水,補夠水。如果補不夠,可導致脫水、昏迷,增加尿路感染的概率。所以,糖友在夏天至少要喝夠1500ml的水,但不應該飲用可樂(lè )、雪碧等含糖飲料和汽水。
4.天太熱,懶得動(dòng)
運動(dòng)可以促進(jìn)葡萄糖的利用,減少胰島素的損耗,緩解胰島細胞的壓力。不僅如此,運動(dòng)還有利于脂肪的代謝,增強心肺功能。夏天糖友依舊要堅持適量的運動(dòng),可選擇清晨或是傍晚氣溫較低的時(shí)候運動(dòng),運動(dòng)量不要過(guò)大,步行、做操、打拳都是很好的運動(dòng)方式。
5.心浮氣躁,情緒不穩
研究表明,一些負面的情緒會(huì )影響血糖的波動(dòng)。曾經(jīng)有這樣一個(gè)例子:一位50歲的糖友,平時(shí)餐后血糖都能控制在10mmol/L以下,但突然有一天卻達到了13.1mmol/L。追問(wèn)其當天的飲食、運動(dòng)等情況,并無(wú)異常,原來(lái)是早上跟家人鬧矛盾、心情郁悶引起的。
該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià): ¥436與魚(yú)躍血糖試紙配套,用于醫院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥55活血通絡(luò ),行氣止痛。用于跌打損傷、氣血瘀阻所致的肢體疼痛、腫脹麻木。
健客價(jià): ¥25祛風(fēng)逐濕,舒筋活絡(luò ),行血止痛。用于風(fēng)濕瘀血阻滯,經(jīng)絡(luò )不通引起的關(guān)節腫痛,肢體麻木,屈伸不利,步履艱難;風(fēng)濕性關(guān)節炎,坐骨神經(jīng)痛,腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥24該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià): ¥1699祛風(fēng)逐濕,舒筋活絡(luò ),行血止痛。用于風(fēng)濕瘀血阻滯,經(jīng)絡(luò )不通引起的關(guān)節腫痛,肢體麻木,屈伸不利,步履艱難;風(fēng)濕性關(guān)節炎,坐骨神經(jīng)痛,腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22.7祛風(fēng)逐濕,舒筋活絡(luò ),行血止痛。用于風(fēng)濕瘀血阻滯,經(jīng)絡(luò )不通引起的關(guān)節腫痛、肢體麻木、屈伸不利、步履艱難;風(fēng)濕性關(guān)節炎、坐骨神經(jīng)痛、腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥48舒筋通絡(luò ),活血祛瘀。用于防治青少年假性近視眼。
健客價(jià): ¥38.5奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥4141.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥23該產(chǎn)品用于定量檢測新鮮毛細血管全血樣本和靜脈全血樣本中的葡萄糖的含量。
健客價(jià): ¥135安準型血糖監測系統適用于末梢葡萄糖檢測,可用于醫療機構快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監測。
健客價(jià): ¥28該產(chǎn)品主要用于對末梢全血樣本中的葡萄糖含量進(jìn)行監測。
健客價(jià): ¥119與魚(yú)躍血糖儀配套使用,主要用于醫院和家庭患者體外定量檢測新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥47用于體外檢測新鮮毛細血管全血、靜脈全血中的葡萄糖濃度,可用于醫療機構快速血糖測試、糖尿病患者或其他人群的血糖監測。
健客價(jià): ¥20本產(chǎn)品用于新鮮毛細血管全血和靜脈全血中葡萄糖測試,可用于醫療機構快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群,以及醫務(wù)人員在臨床環(huán)境下的血糖監測。本產(chǎn)品只用于血糖水平的監測,不能用于糖尿病的診斷與篩查。
健客價(jià): ¥50與魚(yú)躍血糖試紙配套,用于醫院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥24產(chǎn)品與ARKRAY生產(chǎn)的配套血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細血管全血樣本中葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥159該產(chǎn)品用于定量檢測指尖、手掌新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度
健客價(jià): ¥328不想糖尿病低齡化?專(zhuān)家:就該吃這些食物??!
有這十七個(gè)癥狀,得測血糖或快到醫院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!