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糖尿病冬季小常識 為糖尿病人轉起!

2019-11-12 來(lái)源:養身咨詢(xún)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果手或手指尖很涼的話(huà),測的血糖是不準的,甚至偏低,因此要從溫暖的手指采血。大家在采血的時(shí)候要注意消毒。有的時(shí)候手抹了其他護膚油,或者手拿了吃的東西沒(méi)有洗干凈都,可能會(huì )影響測評的結果。

冬季來(lái)臨,天氣變冷,下面向大家講解一些糖尿病小知識

冬季如何測血糖

一般在采血的時(shí)候,要注意手很涼不要采血。用一些方法,活動(dòng)一下,用熱水洗手或者用熱毛巾先敷一下,讓手暖和后,至少溫度應該跟自己腋窩的溫度差不多了,再采血測血糖。

如果手或手指尖很涼的話(huà),測的血糖是不準的,甚至偏低,因此要從溫暖的手指采血。大家在采血的時(shí)候要注意消毒。有的時(shí)候手抹了其他護膚油,或者手拿了吃的東西沒(méi)有洗干凈都,可能會(huì )影響測評的結果。

冬天血糖容易升高的原因:

很多糖友都有一種感受,就是冬天血糖比較難控制,經(jīng)常忽高忽低,調控起來(lái)更麻煩了。那么,為什么冬天血糖容易升高呢?

1、寒冷會(huì )刺激交感神經(jīng)興奮,使體內兒茶酚胺類(lèi)物質(zhì)分泌增加而升高血糖,尤其是驟然變冷時(shí)血糖、血壓升高更明顯,易發(fā)生心梗、腦梗塞和腦出血。

2、冬季寒冷刺激腎上腺素分泌,而腎上腺素又能促進(jìn)肝內儲存的糖分釋放,使得肌肉等組織對糖分的吸收和利用減少,導致血糖升高。

3、如有糖尿病、血管和神經(jīng)病變者腳局部血液循環(huán)障礙、局部感覺(jué)遲鈍加上冬季皮膚乾燥和皴裂,細菌易入侵均可發(fā)展成足部潰瘍,使血糖升高。

4、冬季人們食欲大增,為驅寒每天吃較多油膩厚味食物,加上室外寒冷,減少了戶(hù)外運動(dòng)均可不知不覺(jué)升高血糖。

糖友冬季用藥不可自行盲目增減

冬季血糖會(huì )偏高一點(diǎn),但是也不是什么都不能吃了。冬季大家會(huì )喜歡吃相對油膩一些的東西,油膩的東西吃了以后血糖會(huì )高,但是油膩的東西的吃頻率和數量應該要減少一些。假如已經(jīng)吃了,需要調藥,但不能盲目,要跟醫生商量討教。

有人認為血糖很高,一下把全天的藥加一倍,這是很危險的。確實(shí)需要調藥,也是在能夠監測的情況下,密切觀(guān)察全天血糖的情況下,適當地把某一頓的藥往上加一點(diǎn)。最好是在醫生的指導下進(jìn)行調整,如果自己臨時(shí)調一調試試也可以,但要給醫生血糖監測的結果,以便醫生進(jìn)行判斷和調整。

假如出現低血糖,應該及時(shí)找到規律。低血糖是在什么情況下產(chǎn)生的,是偶然地還是經(jīng)常的。假如說(shuō)是偶爾一次,甚至一個(gè)月都不到一次,我們找到相應的原因,以后再出現類(lèi)似情況的時(shí)候,注意及時(shí)加餐或調藥;假如經(jīng)常發(fā)生在某一固定時(shí)間,就應該從日常用藥和飲食運動(dòng)上去找原因,及時(shí)調整,以避免低血糖發(fā)生。冬季適當縮短隨診的間隔,建議兩月一次。

冬季要預防感冒

冬天氣溫下降,糖尿病患者特別是老年患者要注意保暖,防止感冒引發(fā)呼吸道感染和肺部感染?;颊咭坏└腥静l(fā)癥,比非糖尿病人患感冒要難好得多,有時(shí)候甚至有生命危險。

冬季要防皮膚干裂

天氣干燥皮膚瘙癢,有的糖尿病患者忍不住用手抓,導致抓破傷口,出現潰瘍,進(jìn)而造成感染。所以糖尿病患者要勤用溫水洗澡,保持皮膚清潔,可以涂一些保濕霜,防止皮膚干裂。足部有癥狀的患者穿鞋子不能太緊,防止磨破皮膚,用熱水洗腳或者熱水袋取暖的時(shí)候要防止燙傷,每晚用45℃左右熱水泡洗腳15分鐘,有助于防寒保暖和改善局部血液循環(huán)。

最后希望所有糖尿病患友都能安全過(guò)冬。

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