99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 糖尿病護理 > 糖尿病用好10個(gè)方法 血糖會(huì )越來(lái)越好的

糖尿病用好10個(gè)方法 血糖會(huì )越來(lái)越好的

2020-02-08 來(lái)源:糖尿病同伴  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者控制血糖的一個(gè)原則就是“寧高勿低”,空腹5/6/7,餐后8/9/10,糖化血紅蛋白7以?xún)仁亲詈玫?。千萬(wàn)不要為了追求所謂達標,而導致低血糖。低血糖的危害比高血糖還要大,有人說(shuō)“如果說(shuō)高血糖的危害是以年來(lái)計算的,那么低血糖的危害則是以小時(shí)來(lái)計算的”。

高血糖是心腦血管疾病的獨立影響因素,需要引起足夠重視。血糖輕度升高,但尚未達到糖尿病診斷標準,考慮糖尿病前期,僅需控制飲食,規律運動(dòng),定期復查血糖。如果已經(jīng)達到糖尿病診斷標準需要在控制飲食、運動(dòng)基礎上配合藥物治療。在排除相關(guān)禁忌癥后首選口服二甲雙胍,若血糖仍高,需加用其他口服藥。若空腹靜脈血糖大于11.1mmol/l,糖化血紅蛋白大于9.0%,建議直接啟用胰島素治療。

糖尿病人血糖,一般有10個(gè)有效的處理方法:

1.轉變對糖尿病的認識

糖尿病并不可,可怕的是糖尿病人不好好的控制血糖從而得上了并發(fā)癥,所以只要控制好血糖就沒(méi)什么大問(wèn)題,想開(kāi)一點(diǎn),很多時(shí)候越擔心什么越來(lái)什么,所以不能總想不好的,害怕并發(fā)癥什么的,去吸引一些好的東西,畢竟事物總會(huì )往你期待的方向發(fā)展!

2.轉變對糖尿病治療的態(tài)度

查出糖尿病,更不要勉強應之甚至置之不理,尤其是糖尿病并發(fā)癥,早期防治很重要,所以得上糖尿病一定要去看醫生,不要自以為是的不管不問(wèn)或隨便吃藥,要聽(tīng)醫生話(huà)這樣血糖就能控制好。

3.糖尿病人要定定期篩查并發(fā)癥

糖尿病有的人確診時(shí)沒(méi)癥狀,只是查了一下血糖高了,所以糖尿病在某些程度可以說(shuō)是不查不知道的病,同樣的并發(fā)癥也要定期查,比如三個(gè)月查一次糖化血紅蛋白看看血糖控制的怎么樣,半年查一下眼底,還要查腎和下肢神經(jīng)等。

4.糖尿病人要戒煙限酒

如果是有煙癮的糖尿病患者,一定要給自己下一個(gè)戒煙的決心。吸煙是心腦血管疾病的獨立高危因素,也是慢性阻塞性肺疾病、肺癌等疾病的高危因素,糖尿病也會(huì )并發(fā)心腦血管疾病,要想晚年呼吸輕松、血管通暢,戒煙必不可少。戒煙也可在一定程度上減輕糖尿病患者患動(dòng)脈粥樣硬化性疾病的風(fēng)險。所以一定要戒煙,當然糖尿病人也要限酒,最好是不喝酒,實(shí)在要喝也不要空腹喝酒,不要喝高度酒,更不能過(guò)量喝酒,以免危險發(fā)生。

5、糖尿病人要血糖儀自我檢測

糖尿病的自我監測對于防治糖尿病急慢性并發(fā)癥是一個(gè)有力的武器,所以要備個(gè)血糖糖儀,一定要規律監測血糖,調整不良生活習慣,血糖數據還要記下來(lái),在看醫生時(shí)讓醫生看看控制的效果好不好。

6、選擇一種快速幫助你放松的活動(dòng)

糖尿病人運動(dòng)可以讓胰島更敏感,讓熱量消耗的更快,血糖也就降的好,所以一定要運動(dòng),在餐后40分鐘運動(dòng),以慢跑快走等有氧運動(dòng)為主,要餐后運動(dòng),不要空腹運動(dòng),運動(dòng)以出點(diǎn)汗為達標。

7.量身定制的飲食計劃

糖尿病人的飲食要定時(shí)定量,一定要看看醫生的同時(shí),還要看營(yíng)養師,他們會(huì )根據測量你的體重身高后,根據你個(gè)人的情況制定一個(gè)適合個(gè)人的飲食處方,這樣吃了血糖更平穩。

8.睡前1小時(shí)測血糖

建議糖尿病人每晚睡覺(jué)前都要檢測血糖。有醫生說(shuō)說(shuō):“糖尿病人的血糖水平在夜間處于低位,如果你發(fā)現血糖讀數比正常水平要低,那就要采取干預措施,如服用葡萄糖片或喝少量果汁。過(guò)20~30分鐘后再檢測血糖,確保它處于正常范圍。”

9.預防低血糖

糖尿病患者控制血糖的一個(gè)原則就是“寧高勿低”,空腹5/6/7,餐后8/9/10,糖化血紅蛋白7以?xún)仁亲詈玫?。千萬(wàn)不要為了追求所謂達標,而導致低血糖。低血糖的危害比高血糖還要大,有人說(shuō)“如果說(shuō)高血糖的危害是以年來(lái)計算的,那么低血糖的危害則是以小時(shí)來(lái)計算的”。

葡萄糖是大腦的主要能量來(lái)源,嚴重低血糖會(huì )引起大腦功能障礙,導致意識障礙、抽搐驚厥等,甚至昏迷死亡。

10、保持充足睡眠

睡眠是一種主動(dòng)調節重新組合以及整頓的過(guò)程,睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳會(huì )影響血糖控制。糖尿病人睡8小時(shí)到7小時(shí)為佳,不可少睡也不可多睡。

最后要說(shuō)的是,控制血糖有五駕馬車(chē),包括飲食、運動(dòng)、監測、藥物、教育(學(xué)習糖尿病知識),只有全面做到,健康才能全面達標,所以要綜合管理,不能靠一種方法就降下血糖,更不能信息偏方和謠言,一定要看專(zhuān)業(yè)的醫生。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
兴海县| 滦南县| 杭锦旗| 康乐县| 勃利县| 濉溪县| 塘沽区| 陆河县| 肃宁县| 南部县| 甘德县| 都兰县| 东港市| 济阳县| 长丰县| 绍兴市| 东阿县| 加查县| 拉孜县| 报价| 兴山县| 泾阳县| 泰顺县| 永靖县| 北宁市| 日土县| 天长市| 凌云县| 龙口市| 贵州省| 沅陵县| 荆门市| 绍兴县| 余庆县| 南澳县| 卢氏县| 富阳市| 东阳市| 富锦市| 本溪| 乌拉特后旗|