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血糖這樣監測才準確 日常指尖血糖監測

摘要:糖友們可以根據自己的實(shí)際情況,在血糖控制不好,特別是波動(dòng)大而找不到原因的時(shí)候進(jìn)行動(dòng)態(tài)血糖監測。一般建議把血糖目標設置在3.9~10.0mmol/L之間,看曲線(xiàn)具體波動(dòng)情況。盡可能消滅低血糖,高血糖的持續時(shí)間盡量短,血糖波動(dòng)的幅度盡量小。

糖友們都知道,要控制好糖尿病,主要是從合理飲食、堅持運動(dòng)、正確用藥、保持良好情緒等多個(gè)方面來(lái)綜合調理的。但是,要知道調理的好不好、方案合不合適、并發(fā)癥的風(fēng)險高不高等,血糖值都是一個(gè)很重要的管理目標。

那什么時(shí)候測血糖更準確呢?很多糖友都以為測血糖只需要用血糖儀就可以了,或者都以為醫生們只會(huì )關(guān)注指尖血糖就好,其實(shí)并不只有這樣而已。因為人體的血糖是會(huì )隨著(zhù)您的各種生活行為而變化的,所以測血糖也應該從多方面入手,綜合了解您的控糖情況。

點(diǎn)血糖

一、日常監測

日常的指尖血糖監測,一天當中每個(gè)時(shí)間點(diǎn)代表的血糖意義都不一樣。包括:

(1)空腹血糖:一般是指從昨晚到今早至少8小時(shí)沒(méi)有進(jìn)食除了水以外的任何食物而測的血糖值。反映人體基礎胰島素分泌的水平,可以了解夜間血糖控制的情況,幫助醫生決定治療和/或睡前加餐的調整。

(2)餐前血糖:是指餐前所測的血糖。有利于發(fā)現低血糖,尋找原因(看是飲食、運動(dòng)還是藥物劑量的問(wèn)題)。

(3)餐后2小時(shí)血糖:是指從第一口飯開(kāi)始算時(shí)間的餐后2小時(shí)所測的血糖。反映人體在進(jìn)餐后胰島素分泌的水平,幫助調整飲食計劃、調整藥物種類(lèi)。

(4)睡前血糖:是指睡覺(jué)前所測的血糖??梢詭椭A防夜間低血糖,保證夜間的安全性。

(5)夜間血糖:一般是指凌晨3點(diǎn)左右所測的血糖??梢詭椭袛嘣绯扛哐堑脑?,以便醫生調整藥物劑量。

二、控制目標

糖友們可以根據自己的實(shí)際情況,選擇有針對性的監測某個(gè)、或某些時(shí)間點(diǎn)的血糖,以了解自己的控糖情況。

(1)對于兒童和青少年(18歲以下):

(2)對于成年人:

(3)對于老年人:

線(xiàn)血糖

01.意義

就是常說(shuō)的動(dòng)態(tài)血糖監測,它記錄的是組織間液的血糖情況。讓我們更全面、直觀(guān)的了解身體24小時(shí)的血糖波動(dòng)情況,從而幫助我們發(fā)現以前指尖血糖監測下不為人知的高血糖和低血糖。

02.控制目標

糖友們可以根據自己的實(shí)際情況,在血糖控制不好,特別是波動(dòng)大而找不到原因的時(shí)候進(jìn)行動(dòng)態(tài)血糖監測。一般建議把血糖目標設置在3.9~10.0 mmol/L之間,看曲線(xiàn)具體波動(dòng)情況。盡可能消滅低血糖,高血糖的持續時(shí)間盡量短,血糖波動(dòng)的幅度盡量小。

階段血糖

糖化血紅蛋白,它反映的是您最近這三個(gè)月以來(lái)血糖的平均水平的情況,有助于了解和預防糖尿病慢性并發(fā)癥。

01.控制目標

糖友們每3個(gè)月都應該到醫院檢測一次。一般成人建議控制<7.0%,而兒童和老人可以根據實(shí)際情況有所放寬。(可以參考上圖點(diǎn)血糖中的表格)

所以,大家要從點(diǎn)-線(xiàn)-面,全面關(guān)注監測自己的血糖情況哦!

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